Safety Net

WAT IS EEN VEILIGHEIDSPLAN?
Een veiligheidsplan is een lijst met copingstrategieën en sociale ondersteuning die mensen kunnen gebruiken wanneer ze in een suïcidale crisis verkeren of erg van streek zijn. Het helpt hen niet te reageren op hun suïcidale gevoelens. Het plan is kort, staat in de eigen woorden van de betrokkenen en is gemakkelijk te lezen. Het is een noodplan voor zelfmoordcrises.

WIE MOET EEN VEILIGHEIDSPLAN HEBBEN?
Iedereen die suïcidaal wordt en hulp wil om zich beter en minder suïcidaal te voelen.

Clinici kunnen samenwerken met individuen om het veiligheidsplan te ontwikkelen. Individuen kunnen ook zelf plannen ontwikkelen.

UITVOERING VAN HET VEILIGHEIDSPLAN
Er zijn 6 stappen betrokken bij de ontwikkeling van een veiligheidsplan.

Stap 1: Waarschuwingsborden
Maak een lijst van waarschuwingssignalen van een zelfmoordcrisis. Specifieke gedachten, beelden, denkprocessen, stemming en/of gedrag opnemen

Stap 2: Interne copingstrategieën
Maak een lijst van activiteiten die kunnen worden gedaan zonder dat iemand anders erbij betrokken is om het hoofd te bieden aan en af ​​te leiden van zelfmoordgedachten, bijv. online gaan, naar rustgevende muziek luisteren, een wandeling maken, televisie kijken.

Stap 3: Sociale contacten en sociale instellingen die de crisis kunnen afleiden
Maak een lijst van individuen en veilige sociale omgevingen die het individu kunnen afleiden en ondersteunen. Bespreking van suïcidale gevoelens is hier niet opgenomen.

Stap 4: Familieleden of vrienden die hulp kunnen bieden
Maak een lijst van familieleden en/of vrienden die kunnen helpen bij de suïcidale crisis. Bespreking van suïcidale gevoelens kan hier worden opgenomen.

Stap 5: Professionals en agentschappen om contact op te nemen voor hulp
Lijst belangrijke gezondheidswerkers, lokale SEH, nummer van de crisislijn

Stap 6: de omgeving veilig maken
Bepaal hoe u de toegang tot dodelijke middelen kunt beperken/verwijderen.

WAT ZIJN DE STAPPEN NADAT HET PLAN IS ONTWIKKELD?

BEOORDEL de waarschijnlijkheid dat het algemene veiligheidsplan zal worden gebruikt.
Problemen oplossen om barrières of obstakels voor het gebruik van het plan te identificeren. Bepaal hoe u ze kunt elimineren.
BEOORDEL het plan periodiek om te bepalen of het plan moet worden herzien.


De Safety Plan app is ontwikkeld met toestemming van Stanley & Brown (2012). Ontwikkelaars: Barbara Stanley, Gregory K. Brown en Padraic Doyle. New York State Office of Mental Health.