Safety Net

WAS IST EIN SICHERHEITSPLAN?
Ein Sicherheitsplan ist eine Liste von Bewältigungsstrategien und sozialen Unterstützungen, die Menschen nutzen können, wenn sie sich in einer suizidalen Krise befinden oder sehr verzweifelt sind. Es hilft ihnen, nicht auf ihre suizidalen Gefühle zu reagieren. Der Plan ist kurz, in eigenen Worten formuliert und leicht zu lesen. Es ist ein Notfallplan für Selbstmordkrisen.

WER SOLLTE EINEN SICHERHEITSPLAN HABEN?
Jeder, der selbstmordgefährdet wird und Hilfe braucht, fühlt sich besser und weniger selbstmordgefährdet.

Kliniker können mit Einzelpersonen zusammenarbeiten, um den Sicherheitsplan zu entwickeln. Einzelpersonen können auch selbst Pläne entwickeln.

UMSETZUNG DES SICHERHEITSPLANS
Die Entwicklung eines Sicherheitsplans umfasst 6 Schritte.

Schritt 1: Warnzeichen
Listen Sie Warnzeichen für eine Selbstmordkrise auf. Beziehen Sie bestimmte Gedanken, Bilder, Denkprozesse, Stimmungen und/oder Verhaltensweisen ein

Schritt 2: Interne Bewältigungsstrategien
Listen Sie Aktivitäten auf, die ohne weitere Beteiligung durchgeführt werden können, um Suizidgedanken zu bewältigen und abzulenken, z. online gehen, beruhigende Musik hören, spazieren gehen, fernsehen.

Schritt 3: Soziale Kontakte und soziale Einstellungen, die von der Krise ablenken können
Listen Sie Personen und sichere soziale Umgebungen auf, die die Person ablenken und unterstützen können. Eine Diskussion über suizidale Gefühle ist hier nicht enthalten.

Schritt 4: Familienmitglieder oder Freunde, die Hilfe anbieten können
Listen Sie Familienmitglieder und/oder Freunde auf, die bei der Suizidkrise helfen können. Die Diskussion über suizidale Gefühle kann hier aufgenommen werden.

Schritt 5: Fachleute und Agenturen, um Hilfe zu erhalten
Liste wichtiger Angehöriger der Gesundheitsberufe, lokale Notaufnahme, Krisentelefonnummer

Schritt 6: Die Umwelt sicher machen
Finden Sie heraus, wie Sie den Zugang zu tödlichen Mitteln einschränken/entfernen können.

WAS SIND DIE SCHRITTE NACH DER ENTWICKLUNG DES PLANS?

BEURTEILEN Sie die Wahrscheinlichkeit, dass der Gesamtsicherheitsplan verwendet wird.
Problemlösung, um Hindernisse oder Hindernisse für die Verwendung des Plans zu identifizieren. Bestimmen Sie, wie Sie sie beseitigen können.
ÜBERPRÜFEN Sie den Plan regelmäßig, um festzustellen, ob der Plan überarbeitet werden muss.


Die Safety Plan App wurde mit Genehmigung von Stanley & Brown (2012) entwickelt. Entwickler: Barbara Stanley, Gregory K. Brown und Padraic Doyle. New York State Office of Mental Health.