30 Days Plank Challenge

Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Nu kun je thuis trainen met 30 Days Plank Challenge.

Kenmerken:
• 30 dagen Plank Challenge
• 30 dagen volledige plankuitdaging
• 30 dagen Side Plank-uitdaging

advanced:
• Houd uw trainingsvoortgang bij
• Verhoog stapsgewijs de trainingsintensiteit
• Dagelijkse herinnering

Voordelen van plankoefeningen:
• Een strakke buik
• Verminder rugpijn
• Flexibiliteit
• Verbeter je humeur
• Verbeter uw evenwicht en houding