Dietic

건강한 식습관과 관련하여 사람들은 과일과 채소를 더 많이 먹고 설탕을 자르고 작은 부분을 먹는 것과 같은 큰 그림을 생각합니다. 그것보다 더 많은 것이 있으며, 당신이 무엇을하고 있는지 모른다면, 당신이하는 변화가 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다. 시작하기 전에 건강한식이 요법과 영양의 네 가지 초석을 이해해야합니다.