Dietic

Quand il s'agit de manger sainement, les gens pensent à des choses plus générales, comme manger plus de fruits et de légumes, couper le sucre et manger de plus petites portions. C’est plus que cela, et si vous ne savez pas ce que vous faites, les changements que vous apportez pourraient faire plus de mal que de bien. Avant de commencer, assurez-vous de bien comprendre les quatre fondements d’un régime sain et d’une nutrition saine.