Dietic

Ketika berbicara tentang makan sehat, orang berpikir tentang hal-hal besar, seperti makan lebih banyak buah dan sayuran, memotong gula, dan makan dalam porsi kecil. Ada lebih dari itu, dan jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan, perubahan yang Anda lakukan bisa lebih berbahaya daripada kebaikan. Sebelum Anda mulai, pastikan Anda memahami empat landasan diet sehat dan nutrisi.