Worry Free

Mentalmente, lo stress è un pezzo di Cognizione Perseverativa (un termine aggregato per persistente considerando le occasioni antagonistiche prima o in futuro). Come sensazione "stress" viene sperimentato dal nervosismo o dalla preoccupazione per un problema genuino o immaginario, regolarmente vicino a problemi domestici, ad esempio, benessere o account, o al di fuori di problemi più estesi, ad esempio contaminazione naturale, struttura sociale o cambiamento innovativo. È una reazione caratteristica ai problemi futuri previsti. Lo stress eccessivo è una componente analitica essenziale del problema del nervosismo riassunto. La stragrande maggioranza sperimenta fugaci periodi di stress nelle loro vite senza episodi; sicuramente, una leggera misura di stress ha esiti costruttivi, nel caso in cui spinge le persone a giocare in sicurezza (ad esempio, assicurare la propria cintura di sicurezza o acquistare protezione) o stare lontano da pratiche pericolose (ad esempio, infuriare creature pericolose o colpire la bottiglia difficile), ma con individui problematici inutili sopravvalutano i rischi futuri nelle loro valutazioni e nei suoi punti più lontani amplificheranno in generale la circostanza come un vicolo cieco che provoca pressione. La sopravvalutazione si basa sul fatto che le risorse sistematiche sono un mix di locus esterno di controllo, esperienza individuale e false dichiarazioni di convinzione. Le persone costantemente stressate sono inoltre tenute ad avere bisogno della fiducia nella loro capacità di pensiero critico, vedono i problemi come pericoli, diventano effettivamente delusi quando gestiscono un problema e sono negativi sul risultato delle attività di pensiero critico.

Le persone veramente sincere pensano che sia difficile controllare lo stress e sperimentare regolarmente effetti collaterali come irrequietezza, affaticamento, difficoltà di concentrazione, irritabilità, pressione muscolare e influenza inquietante del sonno.