Worry Free

Mentalmente, el estrés es una parte de la Cognición Perseverativa (un término agregado para persistir teniendo en cuenta las ocasiones antagónicas antes o en el futuro). Como un sentimiento de "estrés" se experimenta por nerviosismo o preocupación por un problema genuino o previsto, regularmente cerca de los problemas del hogar, por ejemplo, bienestar o cuentas, o fuera de temas más extensos, por ejemplo, contaminación natural, estructura social o cambio innovador. Es una reacción característica a los problemas futuros previstos. El estrés excesivo es un componente analítico esencial del problema de nerviosismo resumido. La gran mayoría experimenta momentos fugaces de estrés en sus vidas sin episodios; seguramente, una medida suave del estrés tiene resultados constructivos, en el caso de que incite a las personas a ir a lo seguro (por ejemplo, asegurar su cinturón de seguridad o comprar protección) o mantenerse alejado de prácticas peligrosas (por ejemplo, enfurecer a criaturas peligrosas o golpear la botella difícil), pero con individuos problemáticos innecesarios sobreestiman los riesgos futuros en sus evaluaciones y, en sus puntos más lejanos, en general amplificarán las circunstancias como un punto muerto que genera presión. La sobreestimación se produce sobre la base de que los activos sistemáticos son una mezcla de locus de control externo, experiencia individual y tergiversaciones de convicciones. Las personas estresadas sin cesar también tienen la necesidad de confiar en su capacidad de pensamiento crítico, ven los problemas como peligros, se desilusionan efectivamente al manejar un problema y son negativos sobre el resultado de los esfuerzos de pensamiento crítico.

Las personas genuinamente nerviosas piensan que es difícil controlar su estrés y regularmente experimentan efectos secundarios como inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, presión muscular e influencia inquietante del sueño.