Meing-你的日常情绪管家

إذا كان النجاح هو شمس النهار ، فإن الفشل هو نجم الليل. بدون سقوط النجوم ، لن يكون هناك شروق للشمس ، النجاح دائمًا نادر. في معظم الأوقات نمر بالفشل مرارًا وتكرارًا. من أجل التعافي بنجاح ، يجب أن نتعلم تجنب إهدار الفشل. قد يساعدنا تسجيل تفاصيل اكتئابنا على التعلم من إخفاقاتنا والنمو.
من خلال تسجيل ومراقبة التغيرات العاطفية ، يمكنك فهم حالتك العاطفية وإجراء التعديلات في الوقت المناسب. على سبيل المثال ، إذا كنت معتادًا على الاكتئاب في الصباح ، يمكنك التفكير فيما إذا كنت مصابًا بالاكتئاب ؛ وإذا كنت تعاني من الاكتئاب بشكل معتاد في الليل ، سواء كنت تعاني من أعراض مثل القلق والأرق. مع هذه الأعراض ، تعرف ما هي المشاعر التي يجب أن تبدأ بها لتعديل نفسك.
من الصعب على الإنسان أن يتأقلم مع المعاناة اللامحدودة في الحياة. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى مساعدة من الآخرين ، فأنت بحاجة إلى مساعدة الآخرين أيضًا. - زويج
أنا مريض باضطراب مزاجي ، وقد جربت العديد من الطرق لإدارة مشاعري ، وخلال هذه العملية ، قمت بالتدريج بتشكيل بعض أساليب إدارة المشاعر والاستشارات العاطفية ، وبالتالي ولدت Meing.
إنها مقسمة إلى "أنا" و "جي" ، مما يعني أنا وما أفعله على التوالي
باستخدام Meing للقيام بعمليات بسيطة ، تستغرق كل عملية بضع ثوانٍ ، ومع تراكم الوقت ، يمكننا أن نفهم بوضوح أكبر التغيرات العاطفية الخاصة بنا من خلال البيانات ، وبالتالي نلعب دورًا مساعدًا في إدارة العواطف.
تستهدف معظم تطبيقاتي العواطف وعلم النفس ، وهي أدوات مساعدة أستخدمها في عملية إدارة المشاعر.سأعمل على تحسينها تدريجيًا وأسمح لمزيد من الأشخاص بالمشاركة في عواطفهم. ، الإدارة النفسية.