FitStap

التطبيق FitStap هو جزء من ممارسة مبتكرة رويال ووك بوند هولندا (KWBN). مع FitStap تشعر أنك في 12 أسبوعا (مرة أخرى) تناسب والحيوية. ليس فقط ممارسة مهمة بما فيه الكفاية. الجمع بين العقل السليم في الجسم الحيوي هو مفتاح الحل. لذلك، بالإضافة إلى المشي التركيز التدريب على التغذية، والدافع / التدريب واللياقة البدنية المعرفية. يمكنك تدريب مرة واحدة في الأسبوع في مجموعة، يرافقه مدرب FitStap. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك تدريب مرتين في الأسبوع بشكل مستقل، مستوحاة من التطبيق. بفضل الأوامر والنصائح في التطبيق الذي سوف مشغول بنشاط مع تعديل نمط حياتك.

التطبيق FitStap تشمل ما يلي:
• تدريبات مفاجئة التدريب المشي
• تتبع طرق التشغيل الخاص بك، وبعد المسافة والسرعة
• إلهام مهام في مجال التغذية، والتدريب واللياقة البدنية المعرفية
• تحفيز نصائح بشأن النظام الغذائي ونمط الحياة، واللياقة البدنية والتدريب المعرفي
• اتصال ممكن مع المشاركين الآخرين والمدرب الخاص FitStap

FitStap التطبيق مجانا للمشاركين في البرنامج. زيارة www.fitstap.nl للمواقع والاشتراك. مشاركة FitStap يكلف 139 €، والتي هي أقل من 12 € في الأسبوع.