Yoga at home

你是瑜伽初学者吗？适合初学者的最佳瑜伽锻炼！ Yoga at Home App 是高级和初学者的瑜伽姿势指南。适合初学者的瑜伽课程包括所有基本体式、序列、瑜伽姿势，让您保持健康并感觉良好。
瑜伽锻炼可帮助您放松、减压并保持健康。
- 您将知道如何使用在家瑜伽应用程序在家中进行瑜伽练习。
- 您将如何保持动力去做定期做瑜伽 在家瑜伽应用程序。

在线瑜伽课程和数字下载将更多现场课程的好处带回家。虽然没有教练亲自观察您的对齐情况并亲自调整您的姿势，但像在家瑜伽应用程序这样的多媒体是下一个最好的东西......对于某些人来说，它可能会更好。

开始家庭瑜伽练习的最佳理由是您不需要太多开始：

- 为初学者下载在家瑜伽应用程序
- 在家中选择或创造一个安静、整洁的空间进行练习，并在其中放置基本的瑜伽道具——垫子、肩带、积木、毯子、靠垫等。空间不必很大，但它应该是安静的、干净的、开放的、神圣的。
- 从基本的初学者瑜伽序列开始，随着技能的提高扩展您的练习。

瑜伽是一组身体、心理和精神实践或学科。

瑜伽的好处：
1. 提高你的灵活性
2. 增强肌肉力量
3. 完善你的姿势
4. 防止软骨和关节破裂
5.保护你的脊椎
6. 改善您的骨骼健康
7.增加你的血流量
8. 提高你的心率
9.让你更快乐
10. 建立健康的生活方式
......

Yoga at Home for Beginners 应用程序包含一组不同的瑜伽姿势：
- 简单的姿势
-眼镜蛇姿势
-船姿
-半鸽
- 低弓步
- 向上弓
- 新月弓步
- 战士姿势
- 弓式
……

其他特性：

- 为瑜伽的提醒时间添加闹钟
- 免费瑜伽健身
- 瑜伽课程

瑜伽的其他优点：
✓ 它可以帮助女性变得更性感。
✓ 它有助于保持女性的美丽。
✓ 它有助于提高记忆力。
✓ 初学者瑜伽适合孕妇和自然婴儿。
✓ 它给您一种舒适和放松的感觉。
✓ 它有助于平衡体内的荷尔蒙。
✓ 调节皮脂，限制粉刺。
✓ 初学者瑜伽姿势可增加皮肤的血液循环。
✓ 它消除毒素和防止老化。
✓ 它有助于减轻压力和消除抑郁。
✓ 瑜伽是改善苗条身材的完美方式。
✓ 它有助于皮肤呈现粉红色。
✓ 它消除皱纹，使皮肤恢复活力。

在家瑜伽应用 家庭瑜伽练习指南
呆在家里练习瑜伽初学者在家瑜伽 - 每日瑜伽锻炼应用程序！
下载并享受！