Yoga at home

คุณเป็นผู้เริ่มต้นที่โยคะหรือไม่? สุดยอดการฝึกโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น! แอพ Yoga at Home เป็นแนวทางสำหรับท่าโยคะสำหรับขั้นสูงและสำหรับผู้เริ่มต้น ชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นสมบูรณ์ ได้แก่ อาสนะพื้นฐาน ลำดับ ท่าโยคะ เพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและรู้สึกดี
การออกกำลังกายโยคะช่วยให้คุณผ่อนคลาย คลายเครียด และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี
- คุณจะรู้วิธีรักษาการฝึกโยคะที่บ้านด้วยแอพ Yoga at Home
- คุณจะมีแรงจูงใจในการทำโยคะเป็นประจำแอพ Yoga at Home

ชั้นเรียนโยคะออนไลน์และการดาวน์โหลดแบบดิจิทัลกำลังนำประโยชน์จากชั้นเรียนสดกลับบ้านมากขึ้น แม้ว่าผู้สอนจะไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อสังเกตการจัดตำแหน่งและปรับท่าทางของคุณ แต่มัลติมีเดียอย่างแอป Yoga at Home คือสิ่งที่ดีที่สุดรองลงมา...และสำหรับบางคน มันอาจจะดีกว่าด้วยซ้ำ

เหตุผลที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นฝึกโยคะที่บ้านคือคุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นอะไรมาก:

- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Yoga at Home for Beginners
- เลือกหรือสร้างพื้นที่ที่เงียบสงบและไม่เกะกะในบ้านของคุณสำหรับการฝึกของคุณ และเก็บไว้ในอุปกรณ์โยคะขั้นพื้นฐานที่จำเป็น เช่น เสื่อ สายรัด บล็อก ผ้าห่ม หมอนข้าง ฯลฯ พื้นที่ไม่จำเป็นต้องมีขนาดใหญ่ ควรจะสงบ สะอาด เปิดเผย และศักดิ์สิทธิ์
- เริ่มต้นด้วยลำดับโยคะขั้นพื้นฐานและขยายการฝึกของคุณเมื่อทักษะของคุณพัฒนาขึ้น

โยคะเป็นกลุ่มของการปฏิบัติหรือวินัยทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

ประโยชน์ของโยคะ:
1. ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ
2. สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
3. ทำให้ท่าทางของคุณสมบูรณ์แบบ
4.ป้องกันกระดูกอ่อนและข้อเสื่อม
5.ปกป้องกระดูกสันหลังของคุณ
6. ปรับปรุงสุขภาพกระดูกของคุณ
7. เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
8. เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
9. ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
10. พบวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
.....

แอพ Yoga at Home for Beginners มีชุดท่าโยคะที่แตกต่างกัน:
-ท่าง่าย
- ท่างู
-ท่าเรือ
-ครึ่งนกพิราบ
- ปอดต่ำ
-ขึ้นโบว์
- ปอดพระจันทร์เสี้ยว
- ท่านักรบ
-โบว์ Pose
......

คุณสมบัติอื่นๆ:

- เพิ่มการเตือนเพื่อเตือนเวลาสำหรับโยคะ
- ฟิตเนสโยคะฟรี
-โปรแกรมโยคะ

ข้อดีอื่นๆ ของโยคะ:
✓ ช่วยให้ผู้หญิงเซ็กซี่มากขึ้น
✓ ช่วยรักษาความงามของผู้หญิง
✓ ช่วยเพิ่มความจำ
✓ โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทารกที่ตั้งครรภ์และเป็นธรรมชาติ
✓ ให้ความรู้สึกสบายและผ่อนคลาย
✓ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย
✓ ควบคุมความมัน ลดการเกิดสิว
✓ ท่าโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น เพิ่มการไหลเวียนโลหิตสู่ผิว
✓ ช่วยขจัดสารพิษและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
✓ ช่วยลดความเครียดและขับไล่ภาวะซึมเศร้า
✓ โยคะเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการปรับปรุงรูปร่างเพรียวบาง
✓ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งอมชมพู
✓ ลบเลือนริ้วรอย ฟื้นฟูผิว

แอปพลิเคชั่น Yoga at Home A Guide to Home Yoga Practice
อยู่บ้านและออกกำลังกายโยคะกับ Yoga at Home for Beginners - แอปพลิเคชั่นออกกำลังกายโยคะทุกวัน!
ดาวน์โหลดและสนุก!