Yoga at home

Bạn là người mới bắt đầu tập yoga? Bài tập yoga tốt nhất cho người mới bắt đầu! Ứng dụng Yoga tại nhà là hướng dẫn các tư thế yoga cho người nâng cao và cả cho người mới bắt đầu. Các lớp học yoga cho người mới bắt đầu hoàn chỉnh bao gồm tất cả các asana cơ bản, trình tự, tư thế Yoga để giữ cho bạn khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời.
Tập luyện Yoga giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và giữ cho bạn khỏe mạnh.
- Bạn sẽ biết cách duy trì một buổi tập yoga tại nhà với ứng dụng Yoga tại nhà.
- Bạn sẽ làm thế nào để duy trì động lực để tiếp tục tập yoga thường xuyên Ứng dụng Yoga tại nhà.

các lớp học yoga trực tuyến và tải xuống kỹ thuật số đang mang lại nhiều lợi ích hơn cho một lớp học trực tiếp. Mặc dù một người hướng dẫn không có mặt ở đó để quan sát sự căn chỉnh của bạn và điều chỉnh tư thế của bạn thực hành, nhưng đa phương tiện như ứng dụng Yoga tại nhà là điều tốt nhất tiếp theo ... và đối với một số người, nó có thể còn tốt hơn.

Lý do tốt nhất để bắt đầu luyện tập yoga tại nhà là bạn không cần nhiều thời gian để bắt đầu:

- Tải xuống ứng dụng Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu
- Chọn hoặc tạo một không gian yên tĩnh, gọn gàng trong nhà để luyện tập và tích trữ nó với các đạo cụ yoga cơ bản cần thiết - thảm, dây đeo, khối, chăn, đệm, v.v. Không gian không nhất thiết phải lớn, nhưng nó nên yên tĩnh, sạch sẽ, cởi mở và linh thiêng.
- Bắt đầu với các chuỗi yoga cơ bản cho người mới bắt đầu và mở rộng thực hành khi các kỹ năng của bạn được cải thiện.

Yoga là một nhóm các thực hành hoặc kỷ luật về thể chất, tinh thần và tâm linh.

Lợi ích của Yoga:
1. Cải thiện tính linh hoạt của bạn
2. Xây dựng sức mạnh cơ bắp
3. Hoàn thiện tư thế của bạn
4. Ngăn ngừa sự cố sụn và khớp
5. Bảo vệ cột sống của bạn
6. Đánh cược sức khỏe xương của bạn
7. Tăng lưu lượng máu của bạn
8. Tăng nhịp tim của bạn
9. Giúp bạn hạnh phúc hơn
10. Rèn luyện lối sống lành mạnh
.....

Ứng dụng Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu bao gồm một loạt các tư thế yoga khác nhau:
- Tư thế dễ dàng
-Cobra Pose
-Pose Pose
-Half Pigeon
-Low Lunge
-Upward Bow
-Crescent Lunge
- Tư thế phía trước
- Tư thế cúi đầu
......

Các tính năng khác:

-Thêm báo thức vào thời gian nhắc nhở cho Yoga
- Tập yoga miễn phí
-Chương trình Yoga

NHỮNG ƯU ĐIỂM KHÁC CỦA YOGA:
✓ nó giúp phụ nữ gợi cảm hơn.
✓ giúp giữ gìn sắc đẹp cho phụ nữ.
✓ nó giúp cải thiện trí nhớ.
✓ Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu rất tốt cho bà bầu và thai nhi.
✓ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và thư giãn.
✓ nó giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
✓ điều tiết bã nhờn, hạn chế mụn.
✓ Tư thế Yoga cho người mới bắt đầu tăng cường lưu thông máu cho da.
✓ nó loại bỏ độc tố và ngăn ngừa lão hóa.
✓ nó giúp giảm căng thẳng và đẩy lùi trầm cảm.
✓ yoga là cách hoàn hảo để cải thiện vóc dáng thon gọn.
✓ giúp da sáng hồng.
✓ nó xóa nếp nhăn, trẻ hóa làn da.

Ứng dụng Yoga tại nhà Hướng dẫn thực hành Yoga tại nhà
Ở trong nhà của bạn và tập yoga với Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu - Ứng dụng tập luyện Yoga hàng ngày!
Tải xuống và tận hưởng!