Yoga at home

Yogaya yeni başlayan biri misiniz? Yeni başlayanlar için en iyi yoga egzersizleri! Evde Yoga Uygulaması, hem ileri seviye hem de yeni başlayanlar için yoga pozları için bir rehberdir. Yeni başlayanlar için yoga dersleri, sizi sağlıklı tutmak ve harika hissetmek için tüm temel asanaları, dizileri, Yoga pozlarını içerir.
Yoga Egzersizi rahatlamanıza, stres atmanıza ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur.
- Yoga at Home uygulamasıyla evde bir yoga pratiğini nasıl sürdüreceğinizi bileceksiniz.
- Evde Yoga uygulamasında düzenli olarak yoga yapmaya devam etmek için nasıl motive kalacağınızı öğreneceksiniz.

çevrimiçi yoga dersleri ve dijital indirmeler, canlı bir sınıfın avantajlarından daha fazlasını eve getiriyor. Bir eğitmen fiziksel olarak uyumunuzu gözlemlemek ve pozunuzu uygulamalı olarak ayarlamak için orada olmasa da, Yoga at Home uygulaması gibi multimedya sonraki en iyi şeydir... ve bazıları için daha da iyi olabilir.

Evde yoga yapmaya başlamanın en iyi nedeni, başlamak için fazla bir şeye ihtiyacınız olmamasıdır:

- Yeni Başlayanlar için Evde Yoga uygulamasını indirin
- Antrenmanınız için evinizde sessiz, düzenli bir alan seçin veya oluşturun ve onu temel yoga malzemeleriyle (mat, kayış, bloklar, battaniye, destek vb.) stoklayın. Alanın büyük olması gerekmez, ancak sessiz, temiz, açık ve kutsal olmalıdır.
- Temel başlangıç ​​yoga dizileriyle başlayın ve becerileriniz geliştikçe uygulamanızı genişletin.

Yoga, fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulamalar veya disiplinler grubudur.

Yoganın Faydaları:
1. Esnekliğinizi artırır
2. Kas gücü oluşturur
3. Duruşunuzu mükemmelleştirir
4. Kıkırdak ve eklem bozulmasını önler
5. Omurganızı korur
6. Kemik sağlığınızı iyileştirir
7. Kan akışınızı artırır
8. Kalp atış hızınızı artırır
9. Sizi daha mutlu eder
10. Sağlıklı bir yaşam tarzı kurar
.....

Yeni Başlayanlar için Evde Yoga uygulaması, farklı bir dizi yoga pozisyonu içerir:
-Kolay Poz
-Kobra Duruşu
-Tekne Duruşu
-Yarım Güvercin
-Düşük Hareket
-Yukarı Yay
-Hilal Hareketi
-Savaşçı Pozu
-Yay Duruşu
......

Diğer özellikler:

-Yoga için hatırlatma zamanına alarm ekleyin
-Ücretsiz yoga fitness
-Yoga programı

YOGA'NIN DİĞER AVANTAJLARI:
✓ Kadınların daha seksi olmasına yardımcı olur.
✓ Kadınlarda güzelliğin korunmasına yardımcı olur.
✓ hafızayı geliştirmeye yardımcı olur.
✓ Yeni Başlayanlar İçin Yoga, hamile ve doğal bebekler için iyidir.
✓ Size rahatlık ve rahatlama hissi verir.
✓ Vücuttaki hormonların dengelenmesine yardımcı olur.
✓ sebumu düzenler, sivilceleri sınırlar.
✓ Yeni Başlayanlar İçin Yoga Pozları cilde kan dolaşımını artırır.
✓ Toksinleri yok eder ve yaşlanmayı önler.
✓ Stresi azaltmaya ve depresyondan kurtulmaya yardımcı olur.
✓ yoga, ince şekli geliştirmek için mükemmel bir yoldur.
✓ Cildin pembeleşmesine yardımcı olur.
✓ Kırışıklıkları yok eder, cildi gençleştirir.

Evde Yoga uygulaması Evde Yoga Uygulaması Rehberi
Yeni Başlayanlar için Evde Yoga - Günlük Yoga Egzersizi uygulaması ile evinizde kalın ve yoga yapın!
İndirin ve keyfini çıkarın!