Yoga at home

你是瑜伽初學者嗎？適合初學者的最佳瑜伽鍛煉！ Yoga at Home App 是高級和初學者的瑜伽姿勢指南。適合初學者的瑜伽課程包括所有基本體式、序列、瑜伽姿勢，讓您保持健康並感覺良好。
瑜伽鍛煉可幫助您放鬆、減壓並保持健康。
- 您將知道如何使用在家瑜伽應用程序在家中進行瑜伽練習。
- 您將如何保持動力去做定期做瑜伽 在家瑜伽應用程序。

在線瑜伽課程和數字下載將更多現場課程的好處帶回家。雖然沒有教練親自觀察您的對齊情況並親自調整您的姿勢，但像在家瑜伽應用程序這樣的多媒體是下一個最好的東西......對於某些人來說，它可能會更好。

開始家庭瑜伽練習的最佳理由是您不需要太多開始：

- 為初學者下載在家瑜伽應用程序
- 在家中選擇或創造一個安靜、整潔的空間進行練習，並在其中放置基本的瑜伽道具——墊子、肩帶、積木、毯子、靠墊等。空間不必很大，但它應該是安靜的、乾淨的、開放的、神聖的。
- 從基本的初學者瑜伽序列開始，隨著技能的提高擴展您的練習。

瑜伽是一組身體、心理和精神實踐或學科。

瑜伽的好處：
1. 提高你的靈活性
2. 增強肌肉力量
3. 完善你的姿勢
4. 防止軟骨和關節破裂
5.保護你的脊椎
6. 改善您的骨骼健康
7.增加你的血流量
8. 提高你的心率
9.讓你更快樂
10. 建立健康的生活方式
......

Yoga at Home for Beginners 應用程序包含一組不同的瑜伽姿勢：
- 簡單的姿勢
-眼鏡蛇姿勢
-船姿
-半鴿
- 低弓步
- 向上弓
- 新月弓步
- 戰士姿勢
- 弓式
……

其他特性：

- 為瑜伽的提醒時間添加鬧鐘
- 免費瑜伽健身
- 瑜伽課程

瑜伽的其他優點：
✓ 它可以幫助女性變得更性感。
✓ 它有助於保持女性的美麗。
✓ 它有助於提高記憶力。
✓ 初學者瑜伽適合孕婦和自然嬰兒。
✓ 它給您一種舒適和放鬆的感覺。
✓ 它有助於平衡體內的荷爾蒙。
✓ 調節皮脂，限製粉刺。
✓ 初學者瑜伽姿勢可增加皮膚的血液循環。
✓ 它消除毒素和防止老化。
✓ 它有助於減輕壓力和消除抑鬱。
✓ 瑜伽是改善苗條身材的完美方式。
✓ 它有助於皮膚呈現粉紅色。
✓ 它消除皺紋，使皮膚恢復活力。

在家瑜伽應用 家庭瑜伽練習指南
呆在家裡練習瑜伽初學者在家瑜伽 - 每日瑜伽鍛煉應用程序！
下載並享受！