#SelfCare

你好。这就是我们！我们待在家里一天。我们拒绝下床。这是我们的空间。我们的避难所。今天，这就是整个宇宙！

没关系。我们被我们最喜欢的神圣事物所包围。每个人都有一些温和的东西。

我们会没事的。让我们一起练习#SelfCare。让我们从一些呼吸练习开始...

呼吸慢慢地将我们连接到我们的身体，并赋予我们生命。嗯。我们可以随心所欲地呼吸。不着急。没有尽头。我们呼吸，我们倾听自己的声音。

在这个宇宙中，我们的目标只是感觉更好。没有胜利，没有失败，没有得分。没有难度，没有广告，没有通知。只有我们和我们的感受。

在这里加入我们，在这个房间里，花几分钟。这个房间是我们的逃生之地。 <3