#SelfCare

Ciao. Questi siamo noi! Restiamo a casa per la giornata. Ci rifiutiamo di lasciare il nostro letto. Questo è il nostro spazio. Il nostro rifugio Oggi, questo è l'intero universo!

E va bene. Siamo circondati dalle nostre cose sacre preferite. Ognuno ha qualcosa di gentile da offrire.

E staremo bene. Esercitiamo insieme #SelfCare. Iniziamo con un piccolo esercizio di respirazione ...

Respirare lentamente ci collega al nostro corpo e ci dà la vita. Mmmmmm. Possiamo respirare per tutto il tempo che vorremmo. Non c'è fretta. Non c'è fine. Respiriamo e ascoltiamo noi stessi.

In questo universo, il nostro obiettivo è semplicemente quello di sentirsi meglio. Non c'è vincita, nessun fallimento, nessun punteggio. Nessuna difficoltà, nessuna pubblicità, nessuna notifica. Ci sono solo noi e i nostri sentimenti.

Unisciti a noi qui, in questa stanza, per qualche istante. Questa stanza è la nostra fuga. <3