#SelfCare

Olá. Somos nós! Vamos ficar em casa o dia todo. Nós nos recusamos a sair da cama. Este é o nosso espaço. Nosso abrigo. Hoje, este é o universo inteiro!

E está tudo bem. Estamos cercados por nossas coisas sagradas favoritas. Cada um tem algo gentil a oferecer.

E vamos ficar bem. Vamos praticar um pouco de #Autocuidado juntos. Vamos começar com um pequeno exercício de respiração...

Respirar lentamente nos conecta ao nosso corpo e nos dá vida. Mmmmmm. Podemos respirar o tempo que quisermos. Não há pressa. Não há fim. Respiramos e ouvimos a nós mesmos.

Neste universo, nosso objetivo é simplesmente nos sentirmos melhor. Não há vitória, fracasso ou pontuação. Sem dificuldade, sem anúncios, sem notificações. Somos apenas nós e nossos sentimentos.

Junte-se a nós aqui, nesta sala, por alguns momentos. Este quarto é a nossa fuga. <3