#SelfCare

Merhaba. Bu biziz! Gün için evde kalıyoruz. Yatağımızı terk etmeyi reddediyoruz. Bu bizim mekanımız. Bizim sığınağımız. Bugün, bu bütün evren!

Ve tamam. En sevdiğimiz kutsal şeylerle çevriliyiz. Her birinin sunabileceği yumuşak bir şey var.

Ve iyi olacağız. Hadi biraz #SelfCare çalışalım. Biraz nefes alıştırmasıyla başlayalım ...

Nefes almak bizi yavaş yavaş bedenimize bağlar ve bize yaşam verir. Mmmmmm. İstediğimiz kadar nefes alabiliriz. Acele yok. Sonu yok. Nefes alıyoruz ve kendimizi dinliyoruz.

Bu evrende amacımız sadece daha iyi hissetmek. Kazanan yok, başarısızlık yok, skor yok. Zorluk yok, reklam yok, bildirim yok. Sadece biz ve hislerimiz var.

Bu odada, birkaç dakika için bize katılın. Bu oda bizim kaçışımız. <3