MackFit | FREE Workout & Bodyb

关于这个应用

麦克飞度 |免费锻炼和锻炼指南应用程序。

MackFit 为每块肌肉提供日常锻炼程序。我们提供各种锻炼和锻炼程序，并且可以免费访问应用程序中的所有内容。它包括 CrossFit、热身程序、拉伸程序、运动员锻炼、初学者锻炼、减肥锻炼、增重锻炼、减重锻炼、男性臀部锻炼、女性臀部锻炼、运动员高级锻炼、一日一日肌肉锻炼。
高级锻炼部分包括 GVT、推拉腿、Bro Split、5 x 5 强力提升、3 天质量拆分、4 天力量拆分、HIIT 锻炼、有氧运动、腹部锻炼、背部锻炼、全身锻炼、日常锻炼程序。
每天只需几分钟，您就可以在家锻炼肌肉并保持健康，而无需去健身房。不需要任何设备或教练，所有的练习都可以用你的体重来完成。
该应用程序包含腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部的锻炼以及全身锻炼。没有必要去健身房。即使每天只需要几分钟，它也可以有效地锻炼您的肌肉，并帮助您在家中获得六块腹肌和苗条的身体。
热身和拉伸程序旨在确保您以正确的方式锻炼，并提供每次锻炼的指导图像，您可以确保在每次锻炼期间使用正确的形式。
坚持我们的免费锻炼计划，您将在短短几周内发现身体肌肉的变化。
饮食 -
MackFit 团队为此应用程序中包含的每个锻炼程序提供了各种饮食。此应用程序中包含素食和非素食饮食计划。此应用程序中包含的所有饮食/膳食如下所述 -
标准饮食包括每个工作日计划的膳食，并考虑到食物的供应情况。这些都提供了每个阶段的可选食品。这些都包括不同饮食的饮食计划，例如增加饮食，膨胀饮食，切丝饮食，减少饮食，高蛋白食物，健康膳食计划，素食计划，非素食计划，减肥餐计划。
健康饮食计划部分介绍了健康食品替代品及其食谱。这些包括生酮零食、高纤维食品、蛋白质食品、健康饮料、冰沙、排毒饮料。

特点★

✓ 热身和伸展运动
✓ 高级运动员锻炼程序。
✓ 初学者锻炼模式。
✓ 减肥运动和饮食。
✓ 增重运动和饮食。
✓ 30+ CrossFit 模式。
✓ 450+ 次锻炼。
✓ 膳食计划
✓ 家庭锻炼 – 无器械锻炼

免费锻炼应用程序和健身应用程序
寻找免费的健美应用程序？试试我们的免费锻炼应用程序！这款免费锻炼应用程序具有有效的肌肉锻炼，所有日常锻炼计划均由 MackFit 团队设计。

免费力量训练应用
它不仅是一款增肌应用，还是一款力量训练应用。如果您正在寻找增肌锻炼、增肌应用或力量训练应用，这款增肌应用是增肌的最佳应用。
脂肪燃烧锻炼和 Crossfit 锻炼应用程序
这个应用程序有最好的脂肪燃烧锻炼、CrossFit 锻炼和 HIIT 锻炼，以获得更好的体型。通过燃烧脂肪的锻炼燃烧卡路里，并结合 HIIT 锻炼以获得最佳效果。

男士家庭锻炼
想要男性和女性有效的家庭锻炼吗？我们为男士提供不同的家庭锻炼

运动员锻炼应用程序
运动员训练专为完美的肌肉瞄准而设计，适用于深蹲、二头肌、背部、硬拉、仰卧起坐、卧推、臀部推力、腹肌锻炼、伸展运动和不同的运动。