MackFit | FREE Workout & Bodyb

เกี่ยวกับแอพนี้

MackFit | แอพคู่มือการออกกำลังกายและการออกกำลังกายฟรี

MackFit ให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกล้ามเนื้อทุกส่วน เราจัดเตรียมการออกกำลังกายและกิจวัตรการออกกำลังกายทุกประเภทพร้อมการเข้าถึงเนื้อหาทั้งหมดในแอปได้ฟรี ประกอบด้วย Crossfit, กิจวัตรการวอร์มอัพ, กิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อ, การออกกำลังกายของนักกีฬา, การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น, การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก, การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก, การออกกำลังกายแบบลดขนาด, การออกกำลังกายแบบ glutes สำหรับผู้ชาย, การออกกำลังกาย glutes สำหรับผู้หญิง, การออกกำลังกายขั้นสูงของนักกีฬา
ส่วนการออกกำลังกายขั้นสูงประกอบด้วย GVT, Push-Pull Legs, Bro Split, 5 x 5 Strong Lift, 3 Days Mass Split, 4 Days Strength Split, การออกกำลังกาย HIIT, การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, การออกกำลังกายหน้าท้อง, การออกกำลังกายหลัง, การออกกำลังกายแบบเต็มตัว, การออกกำลังกายประจำวัน
ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น
แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง, หน้าอก, ขา, แขนและก้นของคุณรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัว ไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถกระชับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีกล้ามท้องหกแพ็คและร่างกายที่ผอมเพรียวได้ที่บ้าน
กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างเหมาะสมพร้อมรูปภาพสำหรับเป็นแนวทางในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
ทำตามแผนการออกกำลังกายฟรีของเราแล้วคุณจะพบการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์
อาหาร -
ทีม MackFit ได้จัดเตรียมอาหารที่หลากหลายสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายทุกครั้งซึ่งรวมอยู่ในแอพนี้ แอพนี้รวมแผนอาหารมังสวิรัติและไม่ใช่อาหารมังสวิรัติ อาหาร / อาหารทั้งหมดที่รวมอยู่ในแอพนี้มีดังต่อไปนี้ -
อาหารมาตรฐานรวมถึงมื้ออาหารตามที่วางแผนไว้ทุกวันธรรมดาโดยคำนึงถึงความพร้อมของอาหาร มีรายการอาหารให้เลือกสำหรับทุกขั้นตอน ทั้งหมดนี้รวมถึงแผนอาหารของการรับประทานอาหารที่แตกต่างกัน เช่น การเพิ่มการควบคุมอาหาร การรับประทานอาหารในปริมาณมาก การย่อยอาหาร การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง แผนอาหารเพื่อสุขภาพ แผนอาหารมังสวิรัติ แผนอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ แผนอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก
มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารเพื่อสุขภาพในส่วนแผนอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมสูตรอาหาร เหล่านี้รวมถึงขนมคีโต อาหารที่มีเส้นใยสูง อาหารโปรตีน เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สมูทตี้ เครื่องดื่มดีท็อกซ์

คุณสมบัติ ★

✓ กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ
✓ กิจวัตรการออกกำลังกายของนักกีฬาขั้นสูง
✓ รูปแบบการออกกำลังกายเริ่มต้น
✓ การออกกำลังกายลดน้ำหนักและอาหาร
✓ การออกกำลังกายการเพิ่มน้ำหนักและการรับประทานอาหาร
✓ 30+ รูปแบบต้อนรับ
✓ 450+ การออกกำลังกาย
✓ แผนมื้ออาหาร
✓ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย

แอพออกกำลังกายและแอพฟิตเนสฟรี
กำลังมองหาแอพเพาะกายฟรีอยู่ใช่ไหม? ลองใช้แอพออกกำลังกายของเราฟรี! แอพออกกำลังกายฟรีนี้มีการออกกำลังกายของกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ และแผนการออกกำลังกายประจำวันทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยทีม MackFit

แอพฝึกความแข็งแกร่งฟรี
ไม่ใช่แค่แอปเพิ่มกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแกร่งอีกด้วย หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แอพสร้างกล้ามเนื้อ หรือแอพฝึกความแข็งแกร่ง แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นแอพที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ
แอพออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน & แอพออกกำลังกายต้อนรับ
แอปนี้มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด การออกกำลังกายแบบ CrossFit และการออกกำลังกายแบบ HIIT เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบ HIIT เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายและผู้หญิงหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชาย

แอพออกกำลังกายสำหรับนักกีฬา
การออกกำลังกายของนักกีฬาได้รับการออกแบบมาเพื่อการกำหนดเป้าหมายของกล้ามเนื้อที่สมบูรณ์แบบสำหรับ squats, biceps, back, deadlifts, crunches, bench presses, hip thrusts, ab workouts, stretching และการออกกำลังกายแบบต่างๆ