MackFit | FREE Workout & Bodyb

Sobre este aplicativo

MackFit | Aplicativo gratuito Guia de Exercícios e Treinos.

MackFit oferece rotinas de treino diárias para todos os músculos. Oferecemos todo tipo de exercício e rotina de exercícios com acesso gratuito a todos os conteúdos do app. Consiste em CrossFit, rotina de aquecimento, rotinas de alongamento, exercícios de atleta, exercícios de iniciante, exercícios de perda de peso, exercícios de ganho de peso, exercícios de redução, exercícios de glúteos para homens, exercícios de glúteos para mulheres, exercícios avançados de atletas, um dia um treino muscular.
A seção de treino avançado inclui GVT, Push-Pull Legs, Bro Split, 5 x 5 Strong Lift, 3 dias de divisão de massa, 4 dias de divisão de força, treino HIIT, exercícios cardiovasculares, exercícios abdominais, exercícios para as costas, treino de corpo inteiro, rotinas de treino diárias.
Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o seu peso corporal.
O aplicativo tem exercícios para seu abdômen, tórax, pernas, braços e bumbum, bem como exercícios de corpo inteiro. Não há necessidade de ir à academia. Mesmo que demore apenas alguns minutos por dia, ele pode tonificar seus músculos de forma eficaz e ajudá-lo a obter seis abdominais e um corpo magro em casa.
As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você se exercite de maneira adequada, com imagens para orientação para cada exercício, você pode ter certeza de usar a forma correta durante cada exercício.
Continue com nossos planos de exercícios gratuitos e você observará as mudanças nos músculos do seu corpo em apenas algumas semanas.
Dieta -
A equipe MackFit forneceu uma variedade de dietas para cada rotina de exercícios incluída neste aplicativo. Planos de dieta alimentar vegetariana e não vegetariana estão incluídos neste aplicativo. Todas as dietas / refeições incluídas neste aplicativo são as mencionadas abaixo -
A dieta padrão inclui as refeições planejadas para todos os dias da semana, levando em consideração a disponibilidade de alimentos. Estes são fornecidos com itens alimentares opcionais para cada estágio. Tudo isso inclui planos de dieta de diferentes dietas, como dieta de ganho, dieta de volume, dieta fragmentada, dieta reduzida, alimentos ricos em proteínas, planos de refeições saudáveis, planos de dieta vegetariana, planos de dieta não-vegetariana, planos de refeição para perda de peso.
Os substitutos de alimentos saudáveis ​​são introduzidos na seção do plano de dieta saudável com suas receitas. Isso inclui lanches cetônicos, alimentos ricos em fibras, alimentos proteicos, bebidas saudáveis, vitaminas e bebidas desintoxicantes.

Características ★

✓ Rotinas de aquecimento e alongamento
✓ Rotinas avançadas de exercícios para atletas.
✓ Padrões de exercícios para iniciantes.
✓ Exercícios e dieta para emagrecer.
✓ Exercícios de ganho de peso e dieta alimentar.
✓ 30+ padrão CrossFit.
✓ 450+ exercícios.
✓ Planos de Refeições
✓ Exercícios em casa - Sem exercícios com equipamentos

Aplicativo de treino e fitness grátis
Procurando um aplicativo de musculação grátis? Experimente nosso aplicativo de treino grátis! Este aplicativo de exercícios gratuitos tem exercícios musculares eficazes e todos os planos de exercícios diários são elaborados pela equipe MackFit.

Aplicativo de treinamento de força grátis
Não é apenas um aplicativo de ganho muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. Se você está procurando por exercícios de construção muscular, aplicativos de construção muscular ou aplicativo de treinamento de força, este aplicativo de crescimento muscular é o melhor aplicativo para construção muscular.
Aplicativo de treino de queima de gordura e crossfit
Este aplicativo tem os melhores exercícios de queima de gordura, exercícios CrossFit e exercícios HIIT para uma melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.

Treino doméstico para homens
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Aplicativo de treino de atleta
Os exercícios do atleta são projetados para o direcionamento muscular perfeito para agachamentos, bíceps, costas, levantamento terra, abdominais, supinos, impulsos de quadril, exercícios abdominais, alongamento e exercícios diferentes.