MackFit | FREE Workout & Bodyb

關於這個應用

麥克飛度 |免費鍛煉和鍛煉指南應用程序。

MackFit 為每塊肌肉提供日常鍛煉程序。我們提供各種鍛煉和鍛煉程序，並且可以免費訪問應用程序中的所有內容。它包括 CrossFit、熱身程序、拉伸程序、運動員鍛煉、初學者鍛煉、減肥鍛煉、增重鍛煉、減重鍛煉、男性臀部鍛煉、女性臀部鍛煉、運動員高級鍛煉、一日一日肌肉鍛煉。
高級鍛煉部分包括 GVT、推拉腿、Bro Split、5 x 5 強力提升、3 天質量拆分、4 天力量拆分、HIIT 鍛煉、有氧運動、腹部鍛煉、背部鍛煉、全身鍛煉、日常鍛煉程序。
每天只需幾分鐘，您就可以在家鍛煉肌肉並保持健康，而無需去健身房。不需要任何設備或教練，所有的練習都可以用你的體重來完成。
該應用程序包含腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部的鍛煉以及全身鍛煉。沒有必要去健身房。即使每天只需要幾分鐘，它也可以有效地鍛煉您的肌肉，並幫助您在家中獲得六塊腹肌和苗條的身體。
熱身和拉伸程序旨在確保您以正確的方式鍛煉，並提供每次鍛煉的指導圖像，您可以確保在每次鍛煉期間使用正確的形式。
堅持我們的免費鍛煉計劃，您將在短短幾週內發現身體肌肉的變化。
飲食 -
MackFit 團隊為此應用程序中包含的每個鍛煉程序提供了各種飲食。此應用程序中包含素食和非素食飲食計劃。此應用程序中包含的所有飲食/膳食如下所述 -
標準飲食包括每個工作日計劃的膳食，並考慮到食物的供應情況。這些都提供了每個階段的可選食品。這些都包括不同飲食的飲食計劃，例如增加飲食，膨脹飲食，切絲飲食，減少飲食，高蛋白食物，健康膳食計劃，素食計劃，非素食計劃，減肥餐計劃。
健康飲食計劃部分介紹了健康食品替代品及其食譜。這些包括生酮零食、高纖維食品、蛋白質食品、健康飲料、冰沙、排毒飲料。

特點★

✓ 熱身和伸展運動
✓ 高級運動員鍛煉程序。
✓ 初學者鍛煉模式。
✓ 減肥運動和飲食。
✓ 增重運動和飲食。
✓ 30+ CrossFit 模式。
✓ 450+ 次鍛煉。
✓ 膳食計劃
✓ 家庭鍛煉 – 無器械鍛煉

免費鍛煉應用程序和健身應用程序
尋找免費的健美應用程序？試試我們的免費鍛煉應用程序！這款免費鍛煉應用程序具有有效的肌肉鍛煉，所有日常鍛煉計劃均由 MackFit 團隊設計。

免費力量訓練應用
它不僅是一款增肌應用，還是一款力量訓練應用。如果您正在尋找增肌鍛煉、增肌應用或力量訓練應用，這款增肌應用是增肌的最佳應用。
脂肪燃燒鍛煉和 Crossfit 鍛煉應用程序
這個應用程序有最好的脂肪燃燒鍛煉、CrossFit 鍛煉和 HIIT 鍛煉，以獲得更好的體型。通過燃燒脂肪的鍛煉燃燒卡路里，並結合 HIIT 鍛煉以獲得最佳效果。

男士家庭鍛煉
想要男性和女性有效的家庭鍛煉嗎？我們為男士提供不同的家庭鍛煉

運動員鍛煉應用程序
運動員訓練專為完美的肌肉瞄準而設計，適用於深蹲、二頭肌、背部、硬拉、仰臥起坐、臥推、臀部推力、腹肌鍛煉、伸展運動和不同的運動。