Idanim: Meditation & Sleep App

使用印度排名第一的免费引导冥想应用程序开始并加深您的正念之旅。通过我们平静和正念的冥想来改善您的睡眠、注意力、生产力、平衡和整体正念。

⭐ 主要功能 - Idanim 冥想应用程序 ⭐
🔹 100% 免费的冥想应用程序，没有广告
🔹 印地语和英语指导和现场冥想
🔹 下载冥想以离线冥想
🔹 学习冥想的免费视频课程，名为 - 学习冥想
🔹 一款全面的正念应用程序，包含放松和冥想工具以及冥想，例如调息练习、咒语冥想、冥想声音、瑜伽休息术等

⭐ 免费指导和推荐的冥想 ⭐
🔹 探索 1000 多个英语和印地语引导冥想，涵盖 40 多个类别，例如缓解压力、缓解焦虑和深度睡眠
🔹根据您的日程选择冥想的持续时间，范围为5-60分钟
🔹 使用“推荐我”功能根据您当前的感受和情绪获得个性化冥想

⭐ 现场冥想 ⭐
🔹 加入每日直播课程，与我们的直播社区一起冥想（周一至周五上午 7 点，周六上午 8 点）
🔹学习嗡冥想、内观冥想、观息冥想、脉轮冥想等冥想
🔹 在我们的日常冥想或每月的大师班和问答环节中向我们的老师询问您的疑问

⭐ 学习冥想：免费视频课程 ⭐
🔹 适合初学者和经验丰富的从业者的 20 节视频课程
🔹 100% 免费冥想课程，提供印地语和英语版本
🔹学习冥想的基础知识以及要避免的常见错误
🔹学习 7 种高级和初级冥想技巧，如内观冥想、观息冥想、嗡念诵等。

⭐ 冥想技巧 ⭐
🔹 在我们的应用程序上练习免费的脉轮冥想，以实现脉轮平衡和治疗
🔹 练习 om 念诵和其他念诵咒语，如 Om Mani Padme Hum 和 Soham
🔹 观看我们的免费调息练习视频，教您如何用心呼吸并体验放松
🔹通过练习宁静的瑜伽休息冥想，消除压力和焦虑
🔹尝试不同的呼吸练习和冥想，如观息冥想、均匀呼吸冥想等

⭐自我练习⭐
🔹 使用冥想计时器进行快速冥想练习或按照自己的节奏进行冥想
🔹 设置舒缓的正念声音作为冥想间隔的铃声
🔹 选择各种平静的冥想音乐作为背景

⭐ 引导睡眠冥想应用程序 ⭐
🔹 通过免费的睡眠冥想和睡眠故事进入更深的睡眠
🔹通过我们指导的抗压力冥想减少失眠并改善您的睡眠周期
🔹 在我们免费的冥想和睡眠应用程序中，伴着雨声、大自然声、笛声等平静的声音入睡
🔹 通过我们的瑜伽休息冥想来小憩一下

⭐ 离线冥想 ⭐
🔹 下载音频和视频冥想，使用我们的免费离线冥想应用程序进行离线冥想
🔹选择您喜欢的下载质量以节省您的移动数据

⭐ 使用 Idanim 的其他方式 ⭐
🔹 通过肯定建立清晰、平衡、内心平静和自信
🔹 通过我们的儿童冥想让您的孩子从小就保持正念
🔹 使用我们的冥想追踪器养成日常冥想习惯，以监控您的连续冥想和冥想进度
🔹 通过练习与工作相关的冥想来提高工作中的专注力、注意力和生产力
🔹 从 BK Shivani、Swami Mukundanada、Moojibaba 等全球精神领袖的采访中学习。

我们还发送每日正念通知。

⭐ 使用条款：https://www.idanim.com/terms-conditions
⭐ Instagram：www.instagram.com/idanimapp
⭐ 网站：www.idanim.com