Idanim: Meditation & Sleep App

Comece e aprofunde sua jornada de atenção plena com o aplicativo gratuito de meditação guiada nº 1 da Índia. Melhore seu sono, foco, produtividade, equilíbrio e atenção geral com nossas meditações calmas e conscientes.

⭐ Principais recursos - Aplicativo de meditação Idanim ⭐
🔹 Aplicativo de meditação 100% gratuito, sem anúncios
🔹 Meditações guiadas e AO VIVO em hindi e inglês
🔹 Baixe meditações para meditar offline
🔹 Um curso em vídeo gratuito para aprender meditação, chamado - Aprenda a Meditar
🔹 Um aplicativo holístico de atenção plena com ferramentas e meditações de relaxamento e meditação, como exercícios de Pranayama, meditações de mantra, sons de meditação, yoga nidra e muito mais

⭐ Meditações guiadas e recomendadas gratuitas ⭐
🔹 Explore mais de 1.000 meditações guiadas em inglês e hindi em mais de 40 categorias, como alívio do estresse, alívio da ansiedade e sono profundo
🔹 Escolha a duração da meditação de acordo com sua programação, variando de 5 a 60 minutos
🔹 Use o recurso 'Recomende-me' para obter meditações personalizadas com base em seus sentimentos e emoções atuais

⭐ Meditações AO VIVO ⭐
🔹 Participe de sessões diárias AO VIVO para meditar com nossa comunidade AO VIVO (segunda a sexta às 7h, sábado às 8h)
🔹 Aprenda meditações como meditação Om, meditação Vipassana, meditação Anapanasati, meditação Chakra e muito mais
🔹 Tire suas dúvidas com nossos professores em nossas meditações diárias ou em nossas masterclasses mensais e sessões de perguntas e respostas

⭐ Aprenda a meditar: um curso em vídeo gratuito ⭐
🔹 Um curso em vídeo de 20 sessões para iniciantes e também para praticantes experientes
🔹 Curso de meditação 100% gratuito, disponível em hindi e inglês
🔹 Aprenda o básico da meditação, erros comuns a serem evitados
🔹 Aprenda 7 técnicas de meditação avançadas e iniciantes, como meditação Vipassana, meditação Anapanasati, Om Chanting e muito mais.

⭐ Técnicas de Meditação ⭐
🔹 Pratique meditações gratuitas dos chakras em nosso aplicativo para equilibrar e curar os chakras
🔹 Pratique o canto om e outros mantras como Om Mani Padme Hum e Soham
🔹 Assista aos nossos vídeos gratuitos de exercícios de Pranayama que ensinam como respirar conscientemente e experimentar relaxamento
🔹 Livre-se do estresse e da ansiedade praticando meditações repousantes de Yoga Nidra
🔹 Experimente diferentes exercícios respiratórios e meditações, como meditação Anapanasati, meditação com respiração uniforme e muito mais

⭐ Auto-prática ⭐
🔹 Use um cronômetro de meditação para fazer um exercício rápido de meditação ou medite no seu próprio ritmo
🔹 Defina sons calmantes de atenção plena enquanto os sinos do intervalo de meditação tocam
🔹 Escolha entre uma variedade de músicas calmantes de meditação para definir como fundo

⭐ Aplicativo de meditação guiada para dormir ⭐
🔹 Adormeça mais profundamente com meditações e histórias de sono gratuitas
🔹 Reduza a insônia e melhore seu ciclo de sono com nossas meditações antiestresse guiadas
🔹 Durma com os sons calmos da chuva, natureza, flauta, etc. em nosso aplicativo gratuito de meditação e sono
🔹 Tire uma soneca revigorante com nossas meditações Yoga Nidra

⭐ Meditações off-line ⭐
🔹 Baixe meditações de áudio e vídeo para meditar offline com nosso aplicativo gratuito de meditação offline
🔹 Escolha a qualidade de download de sua preferência para salvar seus dados móveis

⭐ Outras maneiras de usar Idanim ⭐
🔹 Crie clareza, equilíbrio, paz interior e confiança com afirmações
🔹 Deixe seus filhos atentos desde cedo com nossa meditação infantil
🔹 Crie um hábito diário de meditação com nosso rastreador de meditação para monitorar sua sequência e progresso de meditação
🔹 Melhore seu foco, concentração e produtividade no trabalho praticando meditações relacionadas ao trabalho
🔹 Aprenda com as entrevistas com líderes espirituais globais como BK Shivani, Swami Mukundanada, Moojibaba e muito mais.

Também enviamos notificações diárias de atenção plena.

⭐ Termos de Uso: https://www.idanim.com/terms-conditions
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⭐ Site: www.idanim.com