Idanim: Meditation & Sleep App

Bắt đầu và đào sâu hành trình chánh niệm của bạn với ứng dụng thiền có hướng dẫn miễn phí số 1 của Ấn Độ. Cải thiện giấc ngủ, sự tập trung, năng suất, sự cân bằng và chánh niệm tổng thể của bạn bằng các phương pháp thiền định bình tĩnh và chánh niệm của chúng tôi.

⭐ Các tính năng chính - Ứng dụng Thiền Idanim ⭐
🔹 Ứng dụng thiền miễn phí 100% không có quảng cáo
🔹 Thiền có hướng dẫn & TRỰC TIẾP bằng tiếng Hindi và tiếng Anh
🔹 Tải thiền để thiền nhé
🔹 Một khóa học video miễn phí về học thiền, có tên - Học cách thiền
🔹 Một ứng dụng chánh niệm toàn diện với các công cụ thư giãn và thiền định cũng như thiền định như bài tập Pranayama, thiền thần chú, âm thanh thiền, yoga nidra, v.v.

⭐ Thiền được hướng dẫn và đề xuất miễn phí ⭐
🔹 Khám phá hơn 1000 bài thiền có hướng dẫn bằng tiếng Anh và tiếng Hindi trên hơn 40 danh mục như giảm căng thẳng, giảm lo âu và ngủ sâu
🔹 Chọn thời lượng thiền theo lịch trình của bạn, từ 5-60 phút
🔹 Sử dụng tính năng 'Đề xuất cho tôi' để nhận được những bài thiền được cá nhân hóa dựa trên cảm giác và cảm xúc hiện tại của bạn

⭐ Thiền TRỰC TIẾP ⭐
🔹 Tham gia các buổi TRỰC TIẾP hàng ngày để thiền định với cộng đồng TRỰC TIẾP của chúng tôi (Thứ Hai-Thứ Sáu lúc 7 giờ sáng, Thứ Bảy lúc 8 giờ sáng)
🔹 Học các phương pháp thiền như thiền Om, thiền Vipassana, thiền Anapanasati, thiền Luân xa, v.v.
🔹 Hãy hỏi giáo viên của chúng tôi những nghi ngờ của bạn trong các buổi thiền định hàng ngày hoặc các lớp học nâng cao và các buổi hỏi đáp hàng tháng của chúng tôi

⭐ Học thiền: Khóa học video miễn phí ⭐
🔹 Khóa học video 20 buổi dành cho người mới bắt đầu cũng như người đã dày dặn kinh nghiệm
🔹 Khóa thiền miễn phí 100%, có cả tiếng Hindi và tiếng Anh
🔹 Tìm hiểu căn bản về thiền, những lỗi thường gặp cần tránh
🔹 Tìm hiểu 7 kỹ thuật thiền nâng cao và mới bắt đầu như thiền Vipassana, thiền Anapanasati, Om Chanting, v.v.

⭐ Kỹ thuật thiền ⭐
🔹 Thực hành thiền định luân xa miễn phí trên ứng dụng của chúng tôi để cân bằng và chữa lành luân xa
🔹 Thực hành tụng niệm om và các thần chú khác như Om Mani Padme Hum và Soham
🔹 Xem video bài tập Pranayama miễn phí của chúng tôi hướng dẫn bạn cách thở chánh niệm và trải nghiệm sự thư giãn
🔹 Thoát khỏi căng thẳng và lo lắng bằng cách thực hành thiền Yoga Nidra thư thái
🔹 Hãy thử các bài tập thở và thiền khác nhau như Thiền Anapanasati, Thiền Hơi thở, v.v.

⭐ Tự luyện tập ⭐
🔹 Sử dụng đồng hồ bấm giờ thiền để thực hiện bài tập thiền nhanh hoặc thiền theo tốc độ của riêng bạn
🔹 Đặt âm thanh chánh niệm êm dịu làm chuông trong giờ thiền của bạn
🔹 Chọn từ nhiều loại nhạc thiền êm dịu để làm nền

⭐ Ứng dụng Thiền định khi ngủ có hướng dẫn ⭐
🔹 Đi vào giấc ngủ sâu hơn với thiền và câu chuyện về giấc ngủ miễn phí
🔹 Giảm chứng mất ngủ và cải thiện chu kỳ giấc ngủ của bạn với các bài thiền chống căng thẳng có hướng dẫn của chúng tôi
🔹 Ngủ trong những âm thanh êm đềm của mưa, thiên nhiên, tiếng sáo, v.v. trên ứng dụng thiền và ngủ miễn phí của chúng tôi
🔹 Ngủ trưa hiệu quả với bài thiền Yoga Nidra của chúng tôi

⭐ Thiền ngoại tuyến ⭐
🔹 Tải xuống cả âm thanh và video để thiền ngoại tuyến với ứng dụng thiền ngoại tuyến miễn phí của chúng tôi
🔹 Chọn chất lượng tải xuống ưa thích của bạn để tiết kiệm dữ liệu di động

⭐ Những cách khác để sử dụng Idanim ⭐
🔹 Xây dựng sự rõ ràng, cân bằng, bình an nội tâm và sự tự tin bằng những lời khẳng định
🔹 Giúp con bạn có chánh niệm ngay từ khi còn nhỏ với thiền dành cho trẻ em của chúng tôi
🔹 Hình thành thói quen thiền hàng ngày với công cụ theo dõi thiền của chúng tôi để theo dõi chuỗi và tiến trình thiền của bạn
🔹 Cải thiện sự tập trung, khả năng tập trung và năng suất làm việc của bạn bằng cách thực hành các bài thiền liên quan đến công việc
🔹 Học hỏi từ các cuộc phỏng vấn với các nhà lãnh đạo tinh thần toàn cầu như BK Shivani, Swami Mukundanada, Moojibaba, v.v.

Chúng tôi cũng gửi thông báo chánh niệm hàng ngày.

⭐ Điều khoản sử dụng: https://www.idanim.com/terms-conditions
⭐ Instagram: www.instagram.com/idanimapp
⭐Website: www.idanim.com