Wim Hof Method: Breath & Cold

Công cụ chăm sóc sức khỏe toàn diện mới này là hướng dẫn cho bạn về các buổi tập thở hàng ngày, tiếp xúc với cái lạnh và các bài tập tăng cường trí lực. Chứng kiến ​​tác động mang tính thay đổi đối với cuộc sống của bạn, dẫn đến tăng năng lượng, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và hồi phục nhanh chóng. Nó không chỉ là một ứng dụng thở mà còn là hướng dẫn bạn thực hành Phương pháp Wim Hof ​​và cuộc sống không căng thẳng.

Khám phá sức mạnh biến đổi của Phương pháp Wim Hof, được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học sâu rộng. Cách tiếp cận sức khỏe độc ​​đáo này ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự trị và miễn dịch của bạn, cùng với sự kết nối quan trọng giữa tâm trí và cơ thể, củng cố sức mạnh thể chất và khả năng phục hồi tinh thần. Trải qua nhiều thập kỷ khiêu vũ với cái lạnh, Người băng đã lập 26 kỷ lục thế giới và phá kỷ lục Guinness thế giới 18 lần. Dựa trên các nghiên cứu nghiêm ngặt, Phương pháp Wim Hof ​​không chỉ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe; đó là một con đường đã được khoa học xác nhận để nâng cao sức khỏe, tinh thần vui vẻ và khả năng phục hồi. Hãy trải nghiệm tác động của nó ngay hôm nay..

BÀI TẬP HƠN 🫁
• Tăng năng lượng, kiềm hóa cơ thể, kích thích dây thần kinh phế vị, kích hoạt mỡ nâu và đạt được giấc ngủ êm đềm thông qua các kỹ thuật thở có hướng dẫn khác nhau
• Đắm chìm trong các bài tập thở với sự trợ giúp của giọng nói của Wim Hof ​​và kết nối với hơi thở của bạn
• Phù hợp với nhu cầu của bạn với bong bóng Hơi thở có hướng dẫn được tùy chỉnh hoàn toàn - đặt trước các vòng và kết nối với danh sách phát Spotify hoặc Apple Music của bạn

TIẾP XÚC LẠNH 🧊
• Tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm bằng phương pháp trị liệu bằng nước lạnh
• Hãy biến cái lạnh trở thành người bạn ấm áp của bạn thông qua các bài tập Tắm nước lạnh có hướng dẫn hàng ngày, Tắm nước đá có hướng dẫn, Bàn chân hoặc Thực hành Tay trong nước đá!
• Tăng khả năng chịu lạnh của bạn với Thử thách tắm nước lạnh trong 20 ngày và chứng kiến ​​giấc ngủ của bạn sâu hơn một cách dễ dàng

SỨC MẠNH CỦA TÂM TRÍ 🧠
• Cải thiện sự tập trung, khả năng phục hồi và tính kỷ luật bằng các bài tập sức mạnh của trí óc
• Tạo các thói quen hỗ trợ sức khỏe của bạn với Thử thách của Wim
• Tăng sức mạnh và sự linh hoạt với các bài tập Trọng lượng cơ thể và Thiết bị

HƯỚNG DẪN THIỀN 🧘
• Tìm sự cân bằng giữa công việc kinh doanh của cuộc sống hiện đại với Thiền có Hướng dẫn trực tiếp từ Wim

ÂM THANH 🎧
• Tìm hiểu suy nghĩ của Wim thông qua Suy ngẫm
• Đắm chìm trong những câu chuyện có thật thông qua Iceman Speaks
• Khám phá phương pháp thông qua Thử thách âm thanh 30 ngày

HỌC TẬP ĐIỆN TỬ & NỘI DUNG 📚
• Truy cập tất cả các Khóa học Video đã mua của bạn ở cùng một nơi
• Khám phá thế giới thú vị của Wim thông qua Truyện tranh của chúng tôi

KẾT QUẢ & LỊCH 🗓️
• Theo dõi sự cải thiện nhanh chóng của bạn theo thời gian với tổng quan về Lịch & Biểu đồ thanh rõ ràng cho từng bài tập
• Ngâm mình trong nước lạnh, hít thở và đếm bài tập thể dục
• Mỗi bước đi trong hành trình của bạn đều được kỷ niệm bằng Huy hiệu thành tích, đóng vai trò là cột mốc tạo động lực

CỘNG ĐỒNG 👥
• Kết nối với cộng đồng toàn cầu của chúng tôi để được khuyến khích bằng cách chia sẻ tiến bộ của bạn với những người bạn Hofers
• Kỷ niệm cam kết của bạn với bạn bè và gia đình bằng cách cập nhật cho họ những thành tựu của bạn


“Một ngày tắm nước lạnh sẽ khiến bác sĩ tránh xa” Wim Hof

Nâng cao cảm giác bình tĩnh, nâng cao chánh niệm và đạt được tinh thần minh mẫn và tập trung như Iceman với ứng dụng Phương pháp Wim Hof.

Điều khoản & Điều kiện đăng ký
Chúng tôi cung cấp các gói đăng ký Người hỗ trợ hàng tháng và Người hỗ trợ hàng năm, cả hai đều cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các tính năng cao cấp giống nhau. Cả hai gói đăng ký đều tự động gia hạn và được tính phí tương ứng hàng tháng hoặc hàng năm. Bản dùng thử miễn phí 7 ngày có sẵn cho gói Người hỗ trợ hàng năm. Giá mỗi quốc gia có thể khác nhau và chi phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú.

📩Phản hồi: support@wimhofmethod.com.