Wim Hof Method: Breath & Cold

เครื่องมือเพื่อสุขภาพที่ครอบคลุมใหม่นี้เป็นแนวทางในการฝึกหายใจ การสัมผัสกับอากาศเย็น และการฝึกจิตใจในแต่ละวัน พบกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ซึ่งนำไปสู่พลังงานที่เพิ่มขึ้น ความเครียดที่ลดลง การนอนหลับที่ดีขึ้น และการฟื้นตัวที่รวดเร็วขึ้น มันเป็นมากกว่าแอปช่วยหายใจ แต่ยังเป็นแนวทางในการฝึกปฏิบัติวิธี Wim Hof ​​และชีวิตที่ปราศจากความเครียด

ค้นพบพลังการเปลี่ยนแปลงของวิธี Wim Hof ​​ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ครอบคลุม แนวทางเพื่อสุขภาพที่ดีที่ไม่เหมือนใครนี้มีอิทธิพลต่อระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ ควบคู่ไปกับการเชื่อมต่อที่สำคัญระหว่างจิตใจและร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายและความยืดหยุ่นทางจิต ตลอดทศวรรษแห่งการเต้นรำท่ามกลางความหนาวเย็น มนุษย์น้ำแข็งได้สร้างสถิติโลก 26 รายการ และทำลายสถิติโลกกินเนสส์ 18 ครั้ง จากการศึกษาที่เข้มงวด วิธี Wim Hof ​​ไม่ใช่แค่การปฏิบัติเพื่อสุขภาพเท่านั้น เป็นวิถีทางที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์เพื่อปรับปรุงสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และความสามารถในการฟื้นตัว สัมผัสผลกระทบได้แล้ววันนี้..

การออกกำลังกายการหายใจ 🫁
• เพิ่มพลังงาน ทำให้ร่างกายเป็นด่าง กระตุ้นเส้นประสาทวากัส กระตุ้นไขมันสีน้ำตาล และนอนหลับอย่างสงบด้วยเทคนิคการหายใจแนะนำต่างๆ
• ดื่มด่ำไปกับการฝึกหายใจด้วยความช่วยเหลือจากเสียงของวิม ฮอฟ และเชื่อมต่อกับลมหายใจของคุณ
• ตอบสนองความต้องการของคุณด้วยฟองอากาศนำทางที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ - ตั้งค่ารอบล่วงหน้าและเชื่อมต่อกับเพลย์ลิสต์ Spotify หรือ Apple Music ของคุณ

การสัมผัสความเย็น 🧊
• เพิ่มภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบด้วยการบำบัดด้วยน้ำเย็น
• ให้ความหนาวเย็นมาเป็นเพื่อนที่อบอุ่นของคุณผ่านการอาบน้ำเย็นพร้อมไกด์ แช่เท้าในน้ำแข็งพร้อมไกด์ หรือการลงมือในน้ำแข็งทุกวัน!
• เพิ่มความทนทานต่อความหนาวเย็นด้วยภารกิจอาบน้ำเย็น 20 วัน และดูการนอนหลับของคุณให้ลึกขึ้นได้อย่างง่ายดาย

พลังแห่งจิตใจ 🧠
• ปรับปรุงการโฟกัส ความยืดหยุ่น และความมีระเบียบวินัยด้วยพลังของการออกกำลังกายทางจิต
• สร้างกิจวัตรที่สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Wim's Challenges
• เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวและอุปกรณ์

การทำสมาธิแบบมีไกด์ 🧘
• ค้นหาความสมดุลท่ามกลางธุรกิจแห่งชีวิตสมัยใหม่ด้วย Guided Meditations โดยตรงจาก Wim

เสียง 🎶
• ค้นหาสิ่งที่อยู่ในใจของ Wim ผ่านการไตร่ตรอง
• ดื่มด่ำไปกับเรื่องราวจริงผ่าน Iceman Speaks
• ค้นพบวิธีการผ่าน 30-Day Audio Challenge

การเรียนรู้อิเล็กทรอนิกส์และเนื้อหา 📚
• เข้าถึงหลักสูตรวิดีโอที่คุณซื้อทั้งหมดได้ในที่เดียว
• สำรวจโลกที่น่าตื่นเต้นของ Wim ผ่านการ์ตูนของเรา

ผลลัพธ์และปฏิทิน 🗓️
• ติดตามการปรับปรุงอย่างรวดเร็วของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยภาพรวมปฏิทินและแผนภูมิแท่งที่ชัดเจนสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
• การกระโดดด้วยความเย็น การหายใจ และเคาน์เตอร์ออกกำลังกาย
• ทุกย่างก้าวของการเดินทางของคุณจะถูกเฉลิมฉลองด้วยเหรียญตราความสำเร็จ ซึ่งทำหน้าที่เป็นหลักชัยที่สร้างแรงบันดาลใจ

ชุมชน 👥
• เชื่อมต่อกับชุมชนทั่วโลกของเราเพื่อให้กำลังใจโดยแบ่งปันความก้าวหน้าของคุณกับเพื่อน Hofers
• เฉลิมฉลองความมุ่งมั่นของคุณกับเพื่อนและครอบครัวโดยการอัปเดตความสำเร็จของคุณให้พวกเขาทราบ


“การอาบน้ำเย็นวันละครั้งช่วยให้ห่างไกลหมอ” วิม ฮอฟ

ยกระดับความรู้สึกสงบ เสริมสติ และบรรลุความชัดเจนของจิตใจและมีสมาธิเหมือนมนุษย์น้ำแข็งด้วยแอป Wim Hof ​​Method

ข้อกำหนดและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก
เราเสนอแผนการสมัครสมาชิก Supporter แบบรายเดือนและแบบรายปี ซึ่งทั้งสองแบบให้คุณเข้าถึงฟีเจอร์พรีเมียมเดียวกันได้ แผนการสมัครสมาชิกทั้งสองจะต่ออายุโดยอัตโนมัติและเรียกเก็บเงินเป็นรายเดือนหรือรายปีตามลำดับ ทดลองใช้ฟรี 7 วันสำหรับแผน Supporter รายปี ราคาต่อประเทศอาจแตกต่างกันและค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณขึ้นอยู่กับประเทศที่พำนัก

ตอบกลับ: support@wimhofmethod.com