Wim Hof Method: Breath & Cold

Alat kesehatan komprehensif baru ini adalah panduan Anda untuk sesi latihan pernapasan harian, paparan dingin, dan praktik penguatan pikiran. Saksikan dampak transformatif dalam hidup Anda, yang menghasilkan peningkatan energi, pengurangan stres, tidur lebih nyenyak, dan pemulihan lebih cepat. Ini lebih dari sekedar aplikasi pernapasan, ini adalah panduan Anda untuk berlatih Metode Wim Hof ​​dan kehidupan bebas stres.

Temukan kekuatan transformatif Metode Wim Hof, yang didukung oleh penelitian ilmiah ekstensif. Pendekatan unik terhadap kesehatan ini memengaruhi sistem kekebalan dan saraf otonom Anda, serta hubungan penting antara pikiran dan tubuh, sehingga memperkuat kekuatan fisik dan ketahanan mental. Selama beberapa dekade menari dengan hawa dingin, Manusia Es mencetak 26 rekor dunia dan memecahkan Rekor Dunia Guinness sebanyak 18 kali. Didasarkan pada penelitian yang mendalam, Metode Wim Hof ​​bukan hanya praktik kesehatan; ini adalah jalur yang tervalidasi secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan ketahanan. Rasakan dampaknya hari ini..

LATIHAN PERNAPASAN 🫁
• Meningkatkan energi, membuat tubuh menjadi alkali, menstimulasi saraf vagus, mengaktifkan lemak coklat, dan mencapai tidur yang tenang melalui berbagai teknik pernapasan yang dipandu
• Benamkan diri Anda dalam latihan pernapasan dengan bantuan suara Wim Hof, dan hubungkan dengan napas Anda
• Sesuaikan kebutuhan Anda dengan gelembung Pernapasan Terpandu yang dapat disesuaikan sepenuhnya - atur putarannya terlebih dahulu dan sambungkan ke playlist Spotify atau Apple Music Anda

PAPARAN DINGIN 🧊
• Meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan dengan praktik terapi air dingin
• Jadikan hawa dingin sebagai teman hangat Anda melalui praktik Mandi Air Dingin Terpandu, Mandi Es Terpandu, Kaki, atau Latihan Tangan di Es setiap hari!
• Tingkatkan toleransi Anda terhadap suhu dingin dengan Tantangan Mandi Air Dingin 20 Hari dan saksikan tidur Anda lebih nyenyak dengan mudah

KEKUATAN PIKIRAN 🧠
• Meningkatkan fokus, ketahanan, dan disiplin dengan latihan kekuatan pikiran
• Ciptakan rutinitas yang mendukung kesejahteraan Anda dengan Wim's Challenges
• Tingkatkan kekuatan dan kelenturan dengan latihan beban dan Peralatan

MEDITASI TERPANDUAN 🧘
• Temukan keseimbangan Anda di tengah kesibukan kehidupan modern dengan Meditasi Terpandu langsung dari Wim

AUDIO 🎧
• Cari tahu apa yang ada di pikiran Wim melalui Kontemplasi
• Benamkan diri Anda dalam kisah nyata melalui Iceman Speaks
• Temukan metodenya melalui Tantangan Audio 30 Hari

E-LEARNING & ISI 📚
• Akses Kursus Video yang Anda beli, semuanya di satu tempat
• Jelajahi dunia Wim yang menarik melalui Komik kami

HASIL & KALENDER 🗓️
• Lacak peningkatan cepat Anda dari waktu ke waktu dengan ikhtisar Kalender & Diagram Batang yang jelas untuk setiap latihan
• Terjun dingin, pernapasan, dan latihan counter
• Setiap langkah perjalanan Anda dirayakan dengan Lencana pencapaian, yang berfungsi sebagai tonggak motivasi

KOMUNITAS 👥
• Terhubung dengan komunitas global kami untuk mendapatkan dorongan dengan berbagi kemajuan Anda dengan sesama Hofers
• Rayakan komitmen Anda bersama teman dan keluarga dengan terus memberi tahu mereka tentang pencapaian Anda


“Mandi air dingin setiap hari menjauhkan diri dari dokter” Wim Hof

Tingkatkan rasa tenang Anda, tingkatkan perhatian, dan raih kejernihan mental serta fokus seperti Manusia Es dengan aplikasi Metode Wim Hof.

Syarat & Ketentuan Berlangganan
Kami menawarkan paket berlangganan Supporter Bulanan dan Supporter Tahunan, keduanya memberi Anda akses ke fitur premium yang sama. Kedua paket berlangganan diperpanjang secara otomatis dan dikenakan biaya bulanan atau tahunan. Uji coba gratis 7 hari tersedia untuk paket Tahunan Pendukung. Harga per negara mungkin berbeda dan biaya sebenarnya dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda tergantung pada negara tempat tinggal.

📩Umpan balik: support@wimhofmethod.com.