Wim Hof Method: Breath & Cold

這個全新的綜合健康工具是您日常呼吸練習、寒冷暴露和思考練習的指南。見證對您生活的變革性影響，從而增加能量、減輕壓力、改善睡眠並加快恢復。它不僅僅是一個呼吸應用程序，它還是您練習 Wim Hof 方法和無壓力生活的指南。

探索以廣泛科學研究為後盾的維姆霍夫方法的變革力量。這種獨特的健康方法會影響您的免疫和自主神經系統，以及重要的身心聯繫，增強體力和心理彈性。幾十年來，冰人與寒冷共舞，創造了 26 項世界紀錄，18 次打破金氏世界紀錄。 Wim Hof 方法以嚴謹的研究為基礎，它不僅是一種健康實踐，也是一種健康實踐。這是一條經過科學驗證的增強健康、福祉和復原力的途徑。今天就體驗它的影響.. 呼吸練習 🫁 • 透過各種引導呼吸技術增加能量、鹼化身體、刺激迷走神經、激活棕色脂肪並實現平靜睡眠 • 在 Wim Hof 的聲音幫助下沉浸在呼吸練習中，並與呼吸相連 • 透過完全客製化的引導呼吸氣泡滿足您的需求 - 預設循環並連接到您的冷水引導式冰浴、冰腳或手部冰敷練習，讓寒冷成為您溫暖的朋友！
• 透過 20 天冷水淋浴挑戰提升您的耐寒能力，並輕鬆加深您的睡眠 心靈的力量 🧠 • 透過心靈的力量練習提高注意力、復原力和紀律 • 透過 Wim 的挑戰創建有利於您健康的日常活動 • 透過體重和設備練習增強力量和靈活性 引導冥想 🧘 • 透過自 Wim 的想法讓自己沉浸在真實的故事中 • 透過 30 天音訊挑戰電子學習和內容了解方法 📚 • 一站式訪問您購買的視頻課程 • 透過我們的漫畫結果和日曆探索 Wim 的精彩世界 🗓️ • 通過每項練習的清晰日曆和條形圖概述來跟踪您隨時間的進步 • 冷、跑、跑我們的全球社區聯繫以獲得鼓勵 • 透過讓您的朋友和家人了解您的成就，與他們一起慶祝您的承諾 “每天洗個冷水澡，醫生遠離我” Wim Hof 使用 Wim Hof Method 應用程序，提升您的平靜感，增強正念，並像冰人一樣實現頭腦清晰和專注。

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