Wim Hof Method: Breath & Cold

Questo nuovo strumento completo per il benessere è la tua guida alle sessioni quotidiane di esercizi di respirazione, esposizione al freddo e pratiche di potenziamento mentale. Assisti a un impatto trasformativo sulla tua vita, che porta ad aumento di energia, riduzione dello stress, sonno migliore e recupero accelerato. È più di una semplice app per respirare, è la tua guida alla pratica del Metodo Wim Hof ​​e alla vita senza stress.

Scopri il potere di trasformazione del Metodo Wim Hof, supportato da un'ampia ricerca scientifica. Questo approccio unico al benessere influenza il tuo sistema nervoso immunitario e autonomo, insieme alla connessione critica mente-corpo, rafforzando la forza fisica e la resilienza mentale. In decenni di lotta con il freddo, l'Uomo venuto dal ghiaccio ha stabilito 26 record mondiali e ha battuto un Guinness World Record 18 volte. Basato su studi rigorosi, il Metodo Wim Hof ​​non è solo una pratica di benessere; è un percorso scientificamente convalidato per migliorare salute, benessere e resilienza. Sperimenta il suo impatto oggi..

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE 🫁
• Aumenta l'energia, alcalinizza il corpo, stimola il nervo vago, attiva il grasso bruno e ottieni un sonno calmo attraverso varie tecniche di respirazione guidata
• Immergiti nelle pratiche del respiro con l'aiuto della voce di Wim Hof ​​e connettiti con il tuo respiro
• Soddisfa le tue esigenze con la bolla di respirazione guidata completamente personalizzata: preimposta i round e connettiti alla tua playlist Spotify o Apple Music

ESPOSIZIONE AL FREDDO 🧊
• Rafforzare l'immunità e ridurre l'infiammazione con le pratiche di terapia dell'acqua fredda
• Fai in modo che il freddo diventi il ​​tuo caro amico attraverso le tue docce fredde guidate, i bagni di ghiaccio guidati, le pratiche con i piedi o le mani nel ghiaccio!
• Aumenta la tua tolleranza al freddo con la sfida della doccia fredda di 20 giorni e osserva il tuo sonno diventare più profondo senza sforzo

POTERE DELLA MENTE 🧠
• Migliora la concentrazione, la resilienza e la disciplina con il potere degli esercizi mentali
• Crea routine che supportano il tuo benessere con le sfide di Wim
• Aumentare la forza e la flessibilità con esercizi con il peso corporeo e con l'attrezzatura

MEDITAZIONI GUIDATE 🧘
• Trova il tuo equilibrio tra gli affari della vita moderna con le meditazioni guidate direttamente da Wim

AUDIO🎧
• Scopri cosa c'è nella mente di Wim attraverso le contemplazioni
• Immergiti in storie vere attraverso Iceman Speaks
• Scopri il metodo attraverso la Sfida Audio di 30 giorni

E-LEARNING E CONTENUTI 📚
• Accedi ai tuoi corsi video acquistati in un unico posto
• Esplora l'emozionante mondo di Wim attraverso il nostro fumetto

RISULTATI E CALENDARIO 🗓️
• Tieni traccia dei tuoi rapidi miglioramenti nel tempo con una chiara panoramica del calendario e del grafico a barre per ogni esercizio
• Immersione fredda, respirazione e contatore degli esercizi
• Ogni fase del tuo viaggio viene celebrata con badge di conseguimento, che fungono da traguardi motivazionali

COMUNITÀ 👥
• Connettiti con la nostra comunità globale per ricevere incoraggiamento condividendo i tuoi progressi con gli altri Hofer
• Festeggia il tuo impegno con i tuoi amici e familiari tenendoli aggiornati sui tuoi risultati


“Una doccia fredda al giorno toglie il medico di torno” Wim Hof

Aumenta il tuo senso di calma, migliora la consapevolezza e raggiungi chiarezza mentale e concentrazione come Iceman con l'app Wim Hof ​​Method.

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📩Feedback: support@wimhofmethod.com.