Power Majk

Power Majk là một ứng dụng ban đầu của Michał Mikulewicz được gọi là Big Majk. Là một huấn luyện viên vận động viên giàu kinh nghiệm và là Nhà vô địch thế giới về thể hình, Michał đã thu thập và hệ thống hóa tất cả kiến ​​thức của mình như một phần của các chương trình riêng lẻ có sẵn trong ứng dụng. POWER MAJK là kế hoạch luyện tập và dinh dưỡng cá nhân của bạn để bạn có thể thích ứng với lối sống của mình.

Tại sao nó là giá trị nó? Là một phần của phí đăng ký hàng tháng, bạn nhận được:

CHẾ ĐỘ ĂN:
- Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân, với các bữa ăn dễ chế biến, ngon miệng và đa dạng;
- Bộ dụng cụ thay thế để bạn có thể sử dụng các sản phẩm bạn muốn hoặc sản phẩm bạn có ở nhà;
-Một danh sách mua sắm cho cả tuần để mua sắm nhanh chóng và thú vị;
- Thực đơn gồm các nguyên liệu đơn giản có sẵn trong mọi siêu thị;
-Bảng các chất dinh dưỡng đa lượng, nhờ đó bạn sẽ học cách đếm nhu cầu và lượng tiêu thụ hàng ngày;
-Những lời khuyên và mẹo nhỏ, nhờ đó bạn sẽ chuẩn bị bữa ăn cho cả ngày một cách nhanh chóng và hiệu quả.

TẬP HUẤN:
- Kế hoạch tập luyện với các bài tập mà bạn sẽ thực hiện ở nhà và trong phòng tập thể dục;
-2 mẫu kế hoạch để lựa chọn;
-Hướng dẫn dưới dạng video hướng dẫn chi tiết cách thực hiện bài tập;
-Danh sách các bài tập thực hiện theo kế hoạch;
- Các bài tập hướng đến các tác dụng cụ thể: làm thon gọn vóc dáng, giảm mỡ toàn thân, tăng cơ;
-Kế hoạch đào tạo nhắm mục tiêu vào các bộ phận được lựa chọn của cơ thể;

CHƯƠNG TRÌNH CÁ NHÂN:
-Chương trình được soạn trên cơ sở bảng câu hỏi chuyên sâu về dáng người, thói quen và lối sống hiện tại;
-Các hoạt động khác bao gồm, bạn không cần phải từ bỏ bơi lội, đi xe đạp;
-Tích hợp với một bộ đếm bước;
-Các tùy chọn để chọn mục tiêu bổ sung, ví dụ: Cải thiện tốc độ và sức bền, sức chịu đựng, trí nhớ và sự tập trung hoặc tăng sức đề kháng.

ĐỘNG LỰC:
-eBook với các kỹ thuật tạo động lực đã được thử nghiệm trên hàng trăm học sinh, điều này sẽ cho phép bạn kiên trì với các quyết tâm mới

Với một kế hoạch phù hợp với dáng người, tình trạng sức khỏe, sở thích ăn uống và lối sống hiện tại của bạn - bạn sẽ thay đổi thói quen tốt, chăm sóc sức khỏe, thân hình đẹp và thể trạng của mình!

https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/