Power Majk

Power Majk è un'applicazione originale di Michał Mikulewicz conosciuta come Big Majk. In qualità di allenatore di atleti esperti e campione del mondo di bodybuilding, Michał ha raccolto e sistematizzato tutte le sue conoscenze nell'ambito dei programmi individuali disponibili nell'applicazione. POWER MAJK è il tuo piano alimentare e di allenamento individuale che puoi adattare al tuo stile di vita.

Perché ne vale la pena? Come parte della quota di abbonamento mensile, ricevi:

DIETA:
-Piano nutrizionale individuale, con pasti facili da preparare, gustosi e vari;
- Kit sostitutivi per poter utilizzare i prodotti che desideri o che hai in casa;
-Una lista della spesa per l'intera settimana per rendere lo shopping veloce e divertente;
-Un menu di ingredienti semplici che sono disponibili in ogni supermercato;
-Tabelle dei macronutrienti, grazie alle quali imparerai a contare la domanda e il consumo giornaliero;
-Ispirazioni e consigli, grazie ai quali preparerai in modo rapido ed efficiente i pasti per l'intera giornata.

ADDESTRAMENTO:
-Un piano di allenamento con serie di esercizi che farai a casa e in palestra;
-2 moduli di piano tra cui scegliere;
- Istruzioni sotto forma di video con una spiegazione dettagliata di come eseguire l'esercizio;
-Elenco degli esercizi da eseguire nell'ambito del piano;
-Esercizi mirati ad effetti specifici: snellimento della figura, riduzione del grasso corporeo, costruzione della massa muscolare;
-Piani di allenamento mirati a parti selezionate del corpo;

PROGRAMMA INDIVIDUALE:
-Il programma è redatto sulla base di un questionario di approfondimento riguardante la figura, le abitudini attuali e lo stile di vita;
-Altre attività incluse, non devi rinunciare a nuotare, andare in bicicletta;
-Integrazione con un contapassi;
-Opzioni per selezionare obiettivi aggiuntivi, ad es. Migliorare la velocità e la resistenza, la resistenza, la memoria e la concentrazione o aumentare la resistenza.

MOTIVAZIONE:
-eBook con tecniche motivazionali testate su centinaia di alunni, che ti permetteranno di perseverare in nuove risoluzioni

Con un piano adattato alla tua figura attuale, alle tue condizioni di salute, alle preferenze alimentari e allo stile di vita, cambierai le tue abitudini per sempre, ti prenderai cura della tua salute, del tuo bel corpo e della tua condizione!

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