Liven: Improving Wellbeing

Liven là người bạn đồng hành khám phá bản thân của bạn, một hệ thống công cụ được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ hơn và thay đổi bản thân.

SỐNG CHO AI?
• Cho bạn, cho tôi, cho bất cứ ai đang cố gắng sống sót trong thế giới quá kích động này.
• Dành cho những người đang gặp áp lực, sống để đáp ứng mong đợi của người khác hoặc đang cố gắng nói 'không'.
• Dành cho những người muốn xây dựng hình ảnh bản thân tích cực, cải thiện khả năng tập trung hoặc quản lý thời gian.
• Dành cho những ai sẵn sàng trở nên sôi nổi!

Bạn đã sẵn sàng loại bỏ cuộc đối thoại nội tâm của mình ra khỏi đầu và có được một góc nhìn mới về cuộc sống chưa? Bởi vì nếu đúng như vậy, chúng tôi có các công cụ giúp bạn quan sát trải nghiệm của mình và điều chỉnh lại các ngày của mình. Âm thanh tốt?

KIỂM TRA CÁCH TIẾP CẬN CỦA CHÚNG TÔI:

• Chương trình cá nhân hóa
Đặt mục tiêu rõ ràng, có thể đạt được—cho dù đó là cải thiện hình ảnh bản thân, nói "không" hay thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Hãy chọn hướng đi của bạn và chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được điều đó bằng các kỹ thuật và công cụ dựa trên bằng chứng.


• Theo dõi tâm trạng
Tạm dừng trong ngày để kiểm tra cảm xúc của bạn. Xem bạn đang làm như thế nào—Tốt, Xấu, Tuyệt vời! Sử dụng menu cảm xúc của chúng tôi để đặt tên cho cảm xúc của bạn, chú ý điều gì đã kích hoạt chúng và theo dõi những thay đổi theo thời gian với Lịch Tâm trạng.

• Trình tạo thường lệ
Hãy xem công cụ Nhiệm vụ của chúng tôi để lên kế hoạch cho các hoạt động mới và lấy ý tưởng cho những việc cần thử mỗi ngày. Bằng cách thêm các nhiệm vụ và thói quen mới vào các ngày của mình, bạn có thể thay đổi hành vi và biến đổi của mình. 


• Người bạn đồng hành AI
Bạn có bao giờ ước ai đó sẽ lắng nghe bạn nói mà không phán xét, kể cả lúc 3 giờ sáng không? Hãy gặp Livie, người bạn đồng hành AI của chúng tôi. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với cuộc đối thoại nội tâm hoặc cần một góc nhìn mới mẻ về cuộc sống, hãy nói chuyện với cô ấy. Cô ấy sẽ giúp bạn chia nhỏ các tình huống và đề xuất những ý tưởng mới để thử. 


• Kiến thức vừa ăn
Các nhà khoa học đã nghiên cứu tâm trí con người trong hơn 100 năm, khám phá ra mối liên hệ giữa cảm xúc, suy nghĩ và hành động của chúng ta với những hành vi "tự động điều khiển" vô thức. Chúng tôi đã chắt lọc kiến ​​thức này thành những hiểu biết sâu sắc để bạn áp dụng vào quá trình ra quyết định của mình. 


• Kiểm tra sức khỏe
Mọi người đều thích câu đố! Hãy nghỉ ngơi và trả lời một loạt câu hỏi để xác định những trải nghiệm bạn đang trải qua. Kiểm tra lại hàng tuần để theo dõi những thay đổi về động lực cảm xúc và hành vi. 


• Cảnh quan âm thanh tập trung sâu
Khi bạn không muốn nghe nhạc nhưng vẫn muốn đeo tai nghe và tách biệt khỏi thế giới, hãy thử âm thanh của chúng tôi.

———————
ĐĂNG KÝ VÀ ĐIỀU KHOẢN
Sau khi quyết định bắt đầu phát triển với Liven và tải xuống ứng dụng, bạn có thể mở khóa tất cả các tính năng bằng cách đăng ký gói đăng ký cao cấp.
Nếu bạn chọn mua đăng ký trả phí, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Apple của bạn và tài khoản của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt bất cứ lúc nào bằng cách đi tới cài đặt của bạn trong App Store sau khi mua.

Ứng dụng của chúng tôi nhằm mục đích cung cấp cho bạn hướng dẫn hữu ích về chánh niệm. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là thông tin được trình bày trong ứng dụng chỉ nhằm mục đích chung và không được coi là thông tin thay thế cho dịch vụ chăm sóc y tế chuyên nghiệp.

Livie không thể thay thế cho lời khuyên chuyên môn. Nó giúp bạn hiểu được cảm xúc của mình, khám phá các ý tưởng tự chăm sóc bản thân và quản lý những suy nghĩ dồn dập. Hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia nếu bạn cần tư vấn y tế.

Ứng dụng này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng sức khỏe nào và có thể không phù hợp với tất cả mọi người.

Do đó, chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi áp dụng bất kỳ lời khuyên hoặc hoạt động nào được đề xuất trong ứng dụng.
Vui lòng sử dụng ứng dụng này theo ý của bạn và luôn ghi nhớ những nhu cầu và hoàn cảnh riêng của bạn.

Chính sách quyền riêng tư: https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy
Điều khoản dịch vụ: https://quiz.theliven.com/en/terms-of-use