Enjeux Football - Training

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO BÓNG ĐÁ CÁ NHÂN TÙY CHỈNH

Bạn đang tìm cách bổ sung cho quá trình đào tạo bóng đá nghiệp dư của mình bằng công việc hiệu quả, có mục tiêu? Ứng dụng chương trình đào tạo bóng đá được cá nhân hóa của chúng tôi sẵn sàng trợ giúp! Chúng tôi đã tạo một bảng câu hỏi để tự động tạo một chương trình được cá nhân hóa theo mục tiêu cá nhân của bạn. Bạn có thể chọn mục tiêu của mình từ nhiều chủ đề và chúng tôi đảm nhận việc lập kế hoạch. Bằng cách này, bạn có được các phiên phù hợp để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện tốc độ, khả năng bùng nổ, khả năng vận động hay tim mạch, ứng dụng của chúng tôi đều có thể giúp bạn đạt được điều đó. Với chương trình của chúng tôi, giảm nguy cơ chấn thương trong mùa giải hoặc trong mùa giải. Đừng lãng phí một phút nữa! Và đừng quên: nhà vô địch là những người chơi!

BÀI TẬP CHUẨN BỊ THỂ CHẤT CÁ NHÂN CHO BÓNG ĐÁ

Chúng tôi cung cấp cho bạn 16 chủ đề bài tập cá nhân để bạn chuẩn bị thể chất, bao gồm:

Thể dục thể hình
Bài tập nhanh
Explosiveness Bài tập
Bài tập trắc nghiệm
tập thể dục quyền lực
bài tập phối hợp
Bài tập nhanh nhẹn
Bài tập tốc độ
Bài tập tăng cường cơ bắp và plank
Bài tập phục hồi
Thay đổi hướng tập thể dục
Bài tập VMA
Bài Tập Tư Thế
Vận động và tập thể dục linh hoạt
Bài tập tim mạch
Bài tập chạy nước rút
Tập luyện ấm lên

Chuẩn bị cơ thể của bạn đặc biệt cho bóng đá, cải thiện vóc dáng, sự rõ ràng và khả năng ra quyết định trên sân cùng đồng đội trước đối thủ của bạn. Bạn được hưởng lợi từ sự hỗ trợ chuyên nghiệp để tiến bộ và điểm yếu của bạn trở thành lợi thế thực sự trên sân cỏ trong các trận đấu! Hãy tự kiểm tra xem mình đang đứng ở đâu và cải thiện theo chương trình đào tạo. Bạn có thể chia sẻ sự tiến bộ của mình với huấn luyện viên thể thao hoặc cha mẹ nếu muốn. Thử thách bản thân hàng ngày và mở khóa huy hiệu của bạn để tiến xa hơn và thấy mình tiến bộ qua các tuần!

PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG CẦU THỦ

Tìm cách giảm thiểu nguy cơ chấn thương hoặc tránh tái phát? Ứng dụng phòng ngừa chấn thương cho cầu thủ bóng đá của chúng tôi sẵn sàng trợ giúp bạn! Với việc theo dõi hàng ngày nhiều dấu hiệu sức khỏe (khối lượng công việc, giấc ngủ, sự mệt mỏi, v.v.), ứng dụng giúp bạn hiểu được tác dụng của việc tập luyện và từ đó tránh tập luyện quá sức. Các chương trình cụ thể để trở lại tập luyện sau chấn thương được lên kế hoạch nhằm giúp bạn phục hồi an toàn và trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Sau đó, bạn giảm thiểu nguy cơ chấn thương trong khi giữ dáng và biểu diễn trên sân. Bắt đầu chăm sóc cơ thể của bạn để chơi ở cấp độ cao trong một thời gian dài!

CHỌN VÀ ĐẠT MỤC TIÊU BÓNG ĐÁ CỦA BẠN

Tìm cách đạt được mục tiêu bóng đá của bạn và cần một chút động lực để đạt được điều đó? Ứng dụng của chúng tôi ở đây để giúp bạn! Nhờ việc thu thập dữ liệu hàng ngày của chúng tôi, dựa trên khoa học dữ liệu về bóng đá, chúng tôi có thể giúp bạn theo dõi hiệu suất và đo lường sự tiến bộ của bạn. Chúng tôi cũng có các bài kiểm tra hiệu suất để đánh giá trình độ của bạn và giúp bạn đặt mục tiêu một cách thực tế. Với ứng dụng của chúng tôi, bạn có thể tìm thấy động lực cần thiết để đạt được mục tiêu của mình, cũng như sự tự tin cần thiết để thành công. Chúng tôi tin rằng kỷ luật và nghiêm ngặt là chìa khóa thành công của bạn!