Enjeux Football - Training

โปรแกรมการฝึกอบรมฟุตบอลส่วนบุคคลที่ปรับแต่งเอง

ต้องการเสริมการฝึกซ้อมฟุตบอลสมัครเล่นของคุณด้วยงานที่มีประสิทธิภาพและตรงเป้าหมายหรือไม่? แอปพลิเคชันโปรแกรมการฝึกอบรมฟุตบอลส่วนบุคคลของเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ! เราได้สร้างแบบสอบถามเพื่อสร้างโปรแกรมส่วนบุคคลโดยอัตโนมัติตามเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ คุณสามารถเลือกวัตถุประสงค์ของคุณได้จากหลายธีม และเราจะดูแลการวางแผนให้เอง ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับเซสชั่นที่ปรับแต่งโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะต้องการพัฒนาความเร็ว การระเบิด ความคล่องตัว หรือคาร์ดิโอ แอพของเราสามารถช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้นได้ ด้วยโปรแกรมของเรา ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บในช่วงนอกฤดูกาลหรือระหว่างฤดูกาล ไม่ต้องเสียเวลาอีกสักนาที! และอย่าลืม: แชมป์เปี้ยนคือผู้เล่น!

แบบฝึกหัดการเตรียมร่างกายส่วนบุคคลสำหรับฟุตบอล

เราขอนำเสนอ 16 ธีมของการออกกำลังกายแต่ละแบบเพื่อการเตรียมพร้อมทางร่างกายของคุณ ได้แก่:

การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท
แบบฝึกหัดความรวดเร็ว
แบบฝึกหัดการระเบิด
การออกกำลังกายแบบพลัยโอเมตริก
แบบฝึกหัดพลัง
แบบฝึกหัดการประสานงาน
แบบฝึกหัดความว่องไว
การออกกำลังกายความเร็ว
การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการแพลงกิ้ง
แบบฝึกหัดการกู้คืน
การเปลี่ยนทิศทางแบบฝึกหัด
แบบฝึกหัด VMA
ท่าออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเพื่อความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
การออกกำลังกายแบบสปรินต์
การออกกำลังกายอุ่นเครื่อง

เตรียมร่างกายของคุณโดยเฉพาะสำหรับการเล่นฟุตบอล พัฒนาร่างกาย ความชัดเจน และการตัดสินใจในสนามกับเพื่อนร่วมทีมกับคู่แข่งของคุณ คุณได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนอย่างมืออาชีพเพื่อความก้าวหน้าและจุดอ่อนของคุณกลายเป็นข้อได้เปรียบที่แท้จริงในระหว่างการแข่งขัน! ทดสอบตัวเองเพื่อดูว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนและปรับปรุงตามโปรแกรมการฝึกอบรม คุณสามารถแบ่งปันความคืบหน้าของคุณกับโค้ชกีฬาหรือพ่อแม่ของคุณได้หากต้องการ ท้าทายตัวเองทุกวันและปลดล็อกตราของคุณเพื่อไปต่อและดูความคืบหน้าของคุณในช่วงหลายสัปดาห์!

การป้องกันการบาดเจ็บของนักฟุตบอล

ต้องการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บหรือหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคหรือไม่? แอปพลิเคชั่นป้องกันการบาดเจ็บของนักฟุตบอลของเราพร้อมช่วยคุณแล้ว! ด้วยการเฝ้าติดตามเครื่องหมายสุขภาพจำนวนมากในแต่ละวัน (ปริมาณงาน การนอน ความเหนื่อยล้า ฯลฯ) แอปพลิเคชันจะช่วยให้คุณเข้าใจผลของการฝึกซ้อมและหลีกเลี่ยงการโอเวอร์เทรน มีการวางแผนโปรแกรมเฉพาะสำหรับการกลับไปฝึกซ้อมหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างปลอดภัยและกลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม จากนั้นคุณจะลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บให้เหลือน้อยที่สุดในขณะที่รักษาความฟิตและการแสดงในสนาม เริ่มต้นดูแลร่างกายให้เล่นสูงได้นานๆ!

เลือกและบรรลุเป้าหมายฟุตบอลของคุณ

กำลังมองหาเป้าหมายฟุตบอลของคุณและต้องการแรงจูงใจเล็กน้อยเพื่อไปที่นั่น? แอปพลิเคชันของเราพร้อมช่วยเหลือคุณ! ด้วยการรวบรวมข้อมูลรายวันของเรา ซึ่งอิงตามวิทยาศาสตร์ข้อมูลสำหรับฟุตบอล เราสามารถช่วยคุณติดตามผลงานและวัดความก้าวหน้าของคุณได้ เรายังมีการทดสอบประสิทธิภาพเพื่อประเมินระดับของคุณและช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายตามความเป็นจริง ด้วยแอปของเรา คุณจะพบแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมาย เช่นเดียวกับความมั่นใจในตนเองที่จำเป็นต่อความสำเร็จ เราเชื่อว่าวินัยและความเข้มงวดเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของคุณ!