Enjeux Football - Training

INDIVIDUEEL VOETBALTRAININGSPROGRAMMA OP MAAT

Wil je je amateurvoetbaltraining aanvullen met efficiënt en doelgericht werken? Onze gepersonaliseerde applicatie voor voetbaltrainingsprogramma's is er om je te helpen! We hebben een vragenlijst gemaakt om automatisch een gepersonaliseerd programma te genereren op basis van uw persoonlijke doelen. U kunt uw doelstellingen kiezen uit vele thema's en wij zorgen voor de planning. Zo krijg je sessies op maat om je te helpen je doelen te bereiken. Of je nu je snelheid, explosiviteit, mobiliteit of cardio wilt verbeteren, onze app kan je daarbij helpen. Verminder met ons programma het risico op blessures buiten het seizoen of tijdens het seizoen. Verspil geen minuut meer! En vergeet niet: kampioenen zijn zij die spelen!

INDIVIDUELE FYSIEKE VOORBEREIDINGSOEFENINGEN VOOR VOETBAL

We bieden je 16 thema's van individuele oefeningen voor je fysieke voorbereiding, waaronder:

Oefening met lichaamsgewicht
Snelheidsoefening
Explosiviteit Oefening
Plyometrische oefening
Kracht oefening
Coördinatie oefening
Behendigheid Oefening
Snelheidsoefening
Spierversterking en plankoefeningen
Herstel oefening
Verandering van richting Oefening
VMA-oefening
Houding Oefening
Mobiliteits- en flexibiliteitsoefening
Cardio-oefening
Sprint-oefening
Opwarmingsoefening

Bereid je lichaam specifiek voor op voetbal, verbeter je lichaamsbouw, helderheid en besluitvorming op het veld met teamgenoten tegen je tegenstanders. Je profiteert van professionele ondersteuning om vooruitgang te boeken en je zwakke punten worden echte voordelen op het gras tijdens wedstrijden! Test jezelf om te zien waar je staat en verbeter volgens het trainingsprogramma. Als je wilt, kun je je vorderingen delen met je sportcoach of je ouders. Daag jezelf dagelijks uit en ontgrendel je badges om verder te gaan en jezelf in de loop van de weken vooruit te zien gaan!

VOORKOMEN VAN LETSELS VOOR VOETBALLERS

Wilt u het risico op blessures minimaliseren of terugval voorkomen? Onze toepassing voor het voorkomen van blessures bij voetballers is er om u te helpen! Met dagelijkse monitoring van vele gezondheidskenmerken (werkbelasting, slaap, vermoeidheid, enz.), helpt de applicatie u de effecten van training te begrijpen en zo overtraining te voorkomen. Er zijn specifieke programma's gepland om na een blessure terug te keren naar de training om u te helpen veilig te herstellen en sterker dan ooit terug te komen. Je minimaliseert dan het risico op blessures terwijl je fit blijft en presteert op het veld. Begin met het verzorgen van je lichaam om lang op hoog niveau te spelen!

KIES EN BEREIK JE VOETBALDOELEN

Wil je je voetbaldoelen bereiken en heb je een beetje motivatie nodig om daar te komen? Onze applicatie is er om u te helpen! Dankzij onze dagelijkse gegevensverzameling, gebaseerd op datawetenschap voor voetbal, kunnen we je helpen je prestaties bij te houden en je voortgang te meten. We hebben ook prestatietesten om uw niveau te beoordelen en u te helpen uw doelen realistisch te stellen. Met onze app vind je de motivatie die je nodig hebt om je doelen te bereiken, evenals het zelfvertrouwen dat nodig is voor succes. Wij geloven dat discipline en nauwgezetheid de sleutel zijn tot uw succes!