Enjeux Football - Training

अनुकूलित व्यक्तिगत फुटबॉल प्रशिक्षण कार्यक्रम

क्या आप अपने शौकिया फुटबॉल प्रशिक्षण को कुशल, लक्षित कार्य के साथ पूरक करना चाहते हैं? हमारा वैयक्तिकृत फ़ुटबॉल प्रशिक्षण कार्यक्रम एप्लिकेशन सहायता के लिए यहाँ है! हमने आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों के अनुसार स्वचालित रूप से एक वैयक्तिकृत कार्यक्रम तैयार करने के लिए एक प्रश्नावली बनाई है। आप कई विषयों में से अपने उद्देश्य चुन सकते हैं और हम योजना का ध्यान रखते हैं। इस तरह आपको अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद के लिए विशेष सत्र मिलते हैं। चाहे आप अपनी गति, विस्फोटकता, गतिशीलता, या कार्डियो में सुधार करना चाह रहे हों, हमारा ऐप आपको वहां पहुंचने में मदद कर सकता है। हमारे कार्यक्रम के साथ, ऑफ-सीज़न के दौरान या सीज़न के दौरान चोट के जोखिम को कम करें। एक और मिनट बर्बाद मत करो! और मत भूलो: चैंपियन वे हैं जो खेलते हैं!

फ़ुटबॉल के लिए व्यक्तिगत शारीरिक तैयारी अभ्यास

हम आपको आपकी शारीरिक तैयारी के लिए व्यक्तिगत अभ्यास के 16 विषय प्रदान करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

शारीरिक वजन व्यायाम
शीघ्रता व्यायाम
विस्फोटक व्यायाम
प्लायोमेट्रिक्स व्यायाम
शक्ति व्यायाम
समन्वय व्यायाम
चपलता व्यायाम
गति व्यायाम
मांसपेशियों को मजबूत बनाने और प्लैंकिंग व्यायाम
पुनर्प्राप्ति व्यायाम
दिशा परिवर्तन व्यायाम
वीएमए व्यायाम
आसन व्यायाम
गतिशीलता और लचीलेपन का व्यायाम
कार्डियो व्यायाम
स्प्रिंट व्यायाम
वार्म-अप व्यायाम

अपने शरीर को विशेष रूप से फुटबॉल के लिए तैयार करें, अपने शरीर, स्पष्टता और अपने विरोधियों के खिलाफ टीम के साथियों के साथ मैदान पर निर्णय लेने की क्षमता में सुधार करें। आपको प्रगति के लिए पेशेवर समर्थन से लाभ मिलता है और आपकी कमजोरियाँ मैचों के दौरान घास पर वास्तविक लाभ बन जाती हैं! यह देखने के लिए स्वयं का परीक्षण करें कि आप कहाँ खड़े हैं और प्रशिक्षण कार्यक्रम के अनुसार सुधार करें। आप चाहें तो अपनी प्रगति अपने खेल प्रशिक्षक या अपने माता-पिता के साथ साझा कर सकते हैं। खुद को प्रतिदिन चुनौती दें और आगे बढ़ने के लिए अपने बैज अनलॉक करें और सप्ताहों में खुद को प्रगति करते हुए देखें!

फुटबॉल खिलाड़ी की चोट की रोकथाम

क्या आप चोट के जोखिम को कम करना चाहते हैं या दोबारा होने से बचना चाहते हैं? हमारा फ़ुटबॉल खिलाड़ी चोट निवारण एप्लिकेशन आपकी सहायता के लिए यहाँ है! कई स्वास्थ्य मार्करों (कार्यभार, नींद, थकान, आदि) की दैनिक निगरानी के साथ, एप्लिकेशन आपको प्रशिक्षण के प्रभावों को समझने में मदद करता है और इस प्रकार ओवरट्रेनिंग से बचता है। चोट लगने के बाद प्रशिक्षण पर लौटने के लिए विशिष्ट कार्यक्रमों की योजना बनाई गई है ताकि आपको सुरक्षित रूप से ठीक होने और पहले से कहीं अधिक मजबूत होकर वापस आने में मदद मिल सके। फिर आप फिट रहकर और मैदान पर प्रदर्शन करते हुए चोट के जोखिम को कम करते हैं। लंबे समय तक उच्च स्तर पर खेलने के लिए अपने शरीर का ख्याल रखना शुरू करें!

अपने फ़ुटबॉल लक्ष्य चुनें और उन तक पहुँचें

क्या आप अपने फुटबॉल लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं और वहां तक ​​पहुंचने के लिए थोड़ी प्रेरणा की आवश्यकता है? हमारा एप्लिकेशन आपकी सहायता के लिए यहां है! फ़ुटबॉल के लिए डेटा विज्ञान पर आधारित हमारे दैनिक डेटा संग्रह के लिए धन्यवाद, हम आपके प्रदर्शन को ट्रैक करने और आपकी प्रगति को मापने में आपकी सहायता कर सकते हैं। आपके स्तर का आकलन करने और वास्तविक रूप से अपने लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करने के लिए हमारे पास प्रदर्शन परीक्षण भी हैं। हमारे ऐप से, आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक प्रेरणा पा सकते हैं, साथ ही सफलता के लिए आवश्यक आत्मविश्वास भी पा सकते हैं। हमारा मानना ​​है कि अनुशासन और कठोरता आपकी सफलता की कुंजी है!