Enjeux Football - Training

INDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY PIŁKI NOŻNEJ PERSONALIZOWANY

Chcesz uzupełnić swój amatorski trening piłkarski wydajną, ukierunkowaną pracą? Nasza spersonalizowana aplikacja do programu treningowego w piłce nożnej jest tutaj, aby Ci pomóc! Stworzyliśmy kwestionariusz, aby automatycznie wygenerować spersonalizowany program zgodnie z Twoimi osobistymi celami. Możesz wybrać swoje cele spośród wielu tematów, a my zajmiemy się ich planowaniem. W ten sposób otrzymujesz sesje szyte na miarę, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją szybkość, dynamikę, mobilność czy kardio, nasza aplikacja może Ci w tym pomóc. Z naszym programem zmniejsz ryzyko kontuzji poza sezonem lub w trakcie sezonu. Nie marnuj kolejnej minuty! I nie zapominaj: mistrzami są ci, którzy grają!

INDYWIDUALNE ĆWICZENIA FIZYCZNE PRZYGOTOWUJĄCE DO PIŁKI NOŻNEJ

Proponujemy Ci 16 tematycznych ćwiczeń indywidualnych, które pomogą Ci w przygotowaniu fizycznym, w tym:

Ćwiczenie z masą własnego ciała
Ćwiczenie szybkości
Ćwiczenie wybuchowości
Ćwiczenie plyometryczne
Ćwiczenie mocy
Ćwiczenie koordynacyjne
Ćwiczenie zwinności
Ćwiczenie szybkości
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie i plank
Ćwiczenie regeneracyjne
Zmiana kierunku Ćwiczenie
Ćwiczenia VMA
Ćwiczenie postawy
Ćwiczenie mobilności i elastyczności
Ćwiczenia kardio
Ćwiczenie sprintu
Ćwiczenie na rozgrzewkę

Przygotuj swoje ciało specjalnie do piłki nożnej, popraw swoją sylwetkę, przejrzystość i podejmowanie decyzji na boisku z kolegami z drużyny przeciwko przeciwnikom. Korzystasz z profesjonalnego wsparcia w postępach, a Twoje słabości stają się realnymi atutami na murawie podczas meczów! Sprawdź się, aby zobaczyć, na czym stoisz i poprawiaj się zgodnie z programem treningowym. Jeśli chcesz, możesz podzielić się swoimi postępami ze swoim trenerem sportowym lub rodzicami. Rzucaj sobie codzienne wyzwania i odblokowuj odznaki, aby iść dalej i obserwować swoje postępy na przestrzeni tygodni!

ZAPOBIEGANIE KONTUZJOM PIŁKARZY

Chcesz zminimalizować ryzyko kontuzji lub uniknąć nawrotów? Nasza aplikacja do zapobiegania kontuzjom piłkarzy jest tutaj, aby Ci pomóc! Dzięki codziennemu monitorowaniu wielu wskaźników zdrowotnych (obciążenie pracą, sen, zmęczenie itp.) aplikacja pomaga zrozumieć efekty treningu i tym samym uniknąć przetrenowania. Planowane są specjalne programy powrotu do treningów po kontuzji, które pomogą Ci bezpiecznie wyzdrowieć i wrócić silniejszym niż kiedykolwiek. Następnie minimalizujesz ryzyko kontuzji, pozostając w formie i grając na boisku. Zacznij dbać o swoje ciało, aby grać na wysokim poziomie przez długi czas!

WYBIERZ I REALIZUJ SWOJE CELE PIŁKARSKIE

Chcesz osiągnąć swoje piłkarskie cele i potrzebujesz trochę motywacji, aby to osiągnąć? Nasza aplikacja jest tutaj, aby Ci pomóc! Dzięki naszemu codziennemu gromadzeniu danych, opartemu na analizie danych dla piłki nożnej, możemy pomóc Ci śledzić Twoje wyniki i mierzyć postępy. Mamy również testy wydajności, aby ocenić Twój poziom i pomóc realistycznie wyznaczyć cele. Dzięki naszej aplikacji znajdziesz motywację, której potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele, a także pewność siebie niezbędną do odniesienia sukcesu. Wierzymy, że dyscyplina i rygor są kluczem do Twojego sukcesu!