Cubolife

Mang theo một huấn luyện viên cá nhân, một chuyên gia dinh dưỡng và một nhà tâm lý học trên điện thoại thông minh của bạn, 24 giờ một ngày, 365 ngày, với sự tư vấn không giới hạn.

Bạn có thể thực hiện bất kỳ loại truy vấn nào, nhận một kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa, cùng với kế hoạch dinh dưỡng hoặc các bài tập tâm lý.
Bạn sẽ tái khám hàng tuần với các chuyên gia của chúng tôi, để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Ngoài ra, hãy tham gia các lớp thể dục theo yêu cầu, yoga, kéo giãn cơ và các môn thể thao khác, cùng với các mẹo về dinh dưỡng, thực đơn dinh dưỡng lành mạnh và rèn luyện tâm lý.

TƯ VẤN SỨC KHỎE VÀ SỨC KHỎE

Bạn có thể thực hiện tất cả các loại câu hỏi cho các huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng, nhà tâm lý học và huấn luyện viên của chúng tôi.

Các giảng viên sẽ lập cho bạn một kế hoạch đào tạo phù hợp với nhu cầu của bạn, sau một cuộc phỏng vấn ngắn đầu tiên. Hàng tuần, hoặc bất cứ khi nào bạn muốn, bạn có thể theo dõi kế hoạch, để xem tiến độ và điểm cải thiện.

Chuyên gia dinh dưỡng sẽ lập cho bạn một thực đơn dinh dưỡng cá nhân, theo mục tiêu của bạn (giảm béo, lối sống lành mạnh, luyện tập thể thao, ăn chay), trong đó bạn sẽ có: kế hoạch hàng tuần, các khuyến nghị và mục tiêu, danh sách mua sắm, thực đơn hàng ngày với công thức nấu ăn và tóm tắt chất gây dị ứng thực phẩm mỗi ngày.

Với chuyên gia tâm lý, bạn có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của mình, thực hiện các bài tập và thói quen, cũng như theo dõi chúng định kỳ.

ĐÀO TẠO THỂ THAO

Ứng dụng sẽ đề xuất loại hình luyện tập dựa trên mức độ cường độ bạn muốn, mục tiêu bạn đặt ra cho bản thân hoặc cơ bắp bạn muốn tập luyện.

Bạn sẽ có quyền truy cập vào tất cả các buổi tập và bạn sẽ có thể chọn tùy thuộc vào môn thể thao mà bạn thích nhất.

DINH DƯỠNG

Tùy thuộc vào cường độ luyện tập bạn đã thực hiện và hạn chế thực phẩm bạn có (thuần chay, ăn chay, ...), ứng dụng sẽ đề xuất các công thức nấu ăn lành mạnh cho năm bữa ăn trong ngày: bữa sáng, bữa trưa, bữa trưa, bữa ăn nhẹ và bữa tối.

Bạn sẽ được tham gia các lớp học dinh dưỡng và uống thuốc, từ đó tạo thói quen để có một lối sống lành mạnh.

Ngoài ra, bạn sẽ có kế hoạch dinh dưỡng theo mục tiêu, với kế hoạch hàng tuần, các khuyến nghị và mục tiêu, danh sách mua sắm, thực đơn hàng ngày với công thức nấu ăn và bản tóm tắt các chất gây dị ứng thực phẩm mỗi ngày.

ĐÀO TẠO TÂM LÝ HỌC

Bạn sẽ có thể tự rèn luyện tâm lý trong các lĩnh vực khác nhau: công việc, xã hội, sức khỏe, vợ chồng, cá nhân và gia đình, một cách rất đơn giản:
1. Chọn khu vực Mindfit để đào tạo.
2. Chọn một trong 5 chu trình: tự hiểu biết, tự chủ, động lực, đồng cảm và kỹ năng xã hội.
3. Cẩn thận thực hiện các thử thách khác nhau mà chúng tôi đề xuất.

SỰ QUAN TÂM

Bạn sẽ được tham gia các lớp học chánh niệm theo yêu cầu, với nội dung về thiền, kỹ thuật thở và tâm lý tích cực.

Chúng tôi sẽ sẵn lòng hỗ trợ bạn tại hola@cubolife.com, trên trang web www.cubolife.com hoặc thông qua @cubolife trên mạng xã hội của chúng tôi.