Cubolife

Носи личного тренера, диетолога и психолога в своем смартфоне, 24 часа в сутки, 365 дней, с неограниченными консультациями.

Вы можете задать любой запрос, получить индивидуальный план тренировок, план питания или психологические упражнения.
Вы будете проходить еженедельное наблюдение у наших специалистов, чтобы улучшить свое физическое и психическое здоровье.

Кроме того, насладитесь занятиями фитнесом по запросу, йогой, растяжкой и другими видами спорта, а также советами по питанию, меню здорового питания и психологической подготовкой.

КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ И БЛАГОСОСТОЯНИЮ

Вы можете задать любые вопросы нашим тренерам, диетологам, психологам и тренерам.

Тренеры составят для вас план обучения, адаптированный к вашим потребностям, после короткого начального собеседования. Еженедельно или когда захотите, вы можете следить за планом, чтобы видеть прогресс и точки улучшения.

Диетолог составит для вас персональное меню питания, в соответствии с вашими целями (сжигание жира, здоровый образ жизни, занятия спортом, вегетарианство), в котором вы будете иметь: план на неделю, рекомендации и цели, список покупок, меню на день с рецептами и резюме пищевых аллергенов в сутки.

С психологом вы сможете улучшить свое психическое здоровье, выполняя упражнения и рутины и периодически контролируя их.

СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА

Приложение порекомендует тип тренировки в зависимости от желаемого уровня интенсивности, целей, которые вы ставите перед собой, или мышц, которые вы хотите тренировать.

У вас будет доступ ко всем тренировкам и вы сможете выбирать в зависимости от вида спорта, который вам больше всего нравится.

ПИТАНИЕ

В зависимости от интенсивности ваших тренировок и ваших ограничений в еде (веган, вегетарианец и т. д.) приложение порекомендует здоровые рецепты для пяти приемов пищи в день: завтрак, обед, обед, перекус и ужин.

У вас будет доступ к занятиям по питанию и таблеткам, с помощью которых вы сможете выработать привычку вести здоровый образ жизни.

Кроме того, у вас будут планы питания в соответствии с целями, с недельным планом, рекомендациями и целями, списком покупок, ежедневными меню с рецептами и сводкой пищевых аллергенов за день.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

Вы сможете психологически тренироваться в разных сферах: работе, социальной, медицинской, парной, личной и семейной, очень простым способом:
1. Выберите область Mindfit для тренировки.
2. Выберите один из 5 циклов: самопознание, самоконтроль, мотивация, эмпатия и социальные навыки.
3. Тщательно выполняйте различные задачи, которые мы предлагаем.

ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

У вас будет доступ к занятиям по осознанности по запросу с контентом о медитации, дыхательных техниках и позитивной психологии.

Мы будем рады помочь вам по адресу hola@cubolife.com, на нашем веб-сайте www.cubolife.com или через @cubolife в наших социальных сетях.