Cubolife

Porta sul tuo smartphone un personal trainer, un nutrizionista e uno psicologo, 24 ore su 24, 365 giorni, con consulenze illimitate.

Puoi fare qualsiasi tipo di richiesta, ricevere un piano di allenamento personalizzato, insieme a un piano nutrizionale o esercizi di psicologia.
Farai un follow-up settimanale con i nostri professionisti, per migliorare la tua salute fisica e mentale.

Inoltre, goditi lezioni di fitness su richiesta, yoga, stretching e altri sport, insieme a consigli nutrizionali, menu nutrizionali salutari e allenamento psicologico.

CONSULENZE SALUTE E BENESSERE

Puoi fare tutti i tipi di domande ai nostri formatori, nutrizionisti, psicologi e allenatori.

I formatori ti prepareranno un piano di allenamento su misura per le tue esigenze, dopo un breve colloquio iniziale. Settimanalmente, o quando vuoi, puoi monitorare il piano, per vedere progressi e punti di miglioramento.

Il nutrizionista ti preparerà un menù nutrizionale personalizzato, in base ai tuoi obiettivi (dimagrimento, stile di vita sano, pratica sportiva, vegetariano), in cui avrai: piano settimanale, consigli e obiettivi, lista della spesa, menù giornalieri con ricette e riepilogo di allergeni alimentari al giorno.

Con lo psicologo puoi migliorare la tua salute mentale, eseguendo esercizi e routine, e monitorandoli periodicamente.

ALLENAMENTO SPORTIVO

L'app ti consiglierà un tipo di allenamento in base al livello di intensità che desideri, agli obiettivi che ti sei prefissato o ai muscoli che vuoi esercitare.

Avrai accesso a tutte le sessioni di allenamento e potrai scegliere in base allo sport che più ti piace.

NUTRIZIONE

A seconda dell'intensità dell'allenamento svolto e delle restrizioni alimentari che hai (vegano, vegetariano,...), l'app ti consiglierà ricette salutari per i cinque pasti della giornata: colazione, pranzo, pranzo, spuntino e cena.

Avrai accesso a lezioni di nutrizione e pillole, con cui creare abitudini per avere uno stile di vita sano.

Inoltre, avrai piani nutrizionali per obiettivi, con un piano settimanale, consigli e obiettivi, lista della spesa, menu giornalieri con ricette e un riepilogo degli allergeni alimentari al giorno.

FORMAZIONE PSICOLOGICA

Potrai formarti psicologicamente in diversi ambiti: lavorativo, sociale, sanitario, di coppia, personale e familiare, in un modo molto semplice:
1. Seleziona l'area Mindfit per allenarti.
2. Scegli uno dei 5 cicli: conoscenza di sé, autocontrollo, motivazione, empatia e abilità sociali.
3. Portare avanti con attenzione le diverse sfide che proponiamo.

CONSAPEVOLEZZA

Avrai accesso a lezioni di consapevolezza su richiesta, con contenuti su meditazione, tecniche di respirazione e psicologia positiva.

Saremo lieti di assistervi all'indirizzo hola@cubolife.com, sul nostro sito Web www.cubolife.com o tramite @cubolife sui nostri social network.