Cubolife

在您的智能手機上攜帶私人教練、營養師和心理學家，每天 24 小時、365 天、無限制地進行諮詢。

您可以進行任何類型的查詢，獲得個性化的培訓計劃以及營養計劃或心理學練習。
您將每週與我們的專業人員進行一次跟進，以改善您的身心健康。

此外，還可享受按需健身課程、瑜伽、伸展運動和其他運動，以及營養提示、健康營養菜單和心理訓練。

健康諮詢

您可以向我們的培訓師、營養師、心理學家和教練提出各種疑問。

經過簡短的初步面試後，培訓師將為您制定適合您需求的培訓計劃。每週或任何時候，您都可以監控計劃，查看進度和改進點。

營養師將根據您的目標（減脂、健康生活方式、運動習慣、素食）為您製作個性化營養菜單，其中您將擁有：每週計劃、建議和目標、購物清單、帶有食譜和摘要的每日菜單每天的食物過敏原。

通過心理學家，您可以改善您的心理健康，進行鍛煉和日常活動，並定期監測它們。

運動訓練

該應用程序將根據您想要的強度水平、您為自己設定的目標或您想要鍛煉的肌肉推荐一種訓練類型。

您將可以參加所有培訓課程，並且可以根據您最喜歡的運動進行選擇。

營養

根據您進行的訓練強度和您的食物限制（素食主義者、素食主義者、...），該應用程序將推荐一天中五餐的健康食譜：早餐、午餐、午餐、小吃和晚餐。

您將獲得營養課程和藥丸，從而養成健康生活方式的習慣。

此外，您將根據目標制定營養計劃，包括每週計劃、建議和目標、購物清單、帶有食譜的每日菜單以及每天的食物過敏原摘要。

心理訓練

您將能夠以非常簡單的方式在不同領域進行心理訓練：工作、社交、健康、夫妻、個人和家庭：
1. 選擇 Mindfit 區域進行訓練。
2. 選擇 5 個週期之一：自我認識、自我控制、動機、同理心和社交技能。
3. 認真執行我們提出的不同挑戰。

正念

您將可以參加按需正念課程，內容包括冥想、呼吸技巧和積極心理學。

我們很樂意通過 hola@cubolife.com、我們的網站 www.cubolife.com 或通過我們社交網絡上的@cubolife 為您提供幫助。