Cubolife APP
Carregue um personal trainer, um nutricionista e um psicólogo em seu smartphone, 24 horas por dia, 365 dias, com consultas ilimitadas.
Você pode fazer qualquer tipo de consulta, receber um plano de treinamento personalizado, juntamente com um plano de nutrição ou exercícios de psicologia.
Você fará um acompanhamento semanal com nossos profissionais, para melhorar sua saúde física e mental.
Além disso, desfrute de aulas de ginástica sob demanda, ioga, alongamento e outros esportes, além de dicas de nutrição, menus nutricionais saudáveis e treinamento psicológico.
CONSULTAS DE SAÚDE E BEM-ESTAR
Você pode fazer todos os tipos de consultas aos nossos treinadores, nutricionistas, psicólogos e treinadores.
Os formadores irão elaborar-lhe um plano de treino à medida das suas necessidades, após uma breve entrevista inicial. Semanalmente, ou quando quiser, você pode acompanhar o plano, para ver o progresso e os pontos de melhoria.
O nutricionista fará para você um cardápio nutricional personalizado, de acordo com seus objetivos (perda de gordura, estilo de vida saudável, prática esportiva, vegetariano), no qual você terá: plano semanal, recomendações e objetivos, lista de compras, cardápios diários com receitas e resumo de alérgenos alimentares por dia.
Com o psicólogo você pode melhorar sua saúde mental, realizando exercícios e rotinas, e monitorando-os periodicamente.
TREINAMENTO DE ESPORTES
O aplicativo recomendará um tipo de treinamento com base no nível de intensidade que você deseja, nos objetivos que você definiu para si mesmo ou nos músculos que deseja exercitar.
Você terá acesso a todas as sessões de treinamento e poderá escolher dependendo do esporte que mais gosta.
NUTRIÇÃO
Dependendo da intensidade do treino que fez e das restrições alimentares que tem (vegano, vegetariano,...), a app irá recomendar receitas saudáveis para as cinco refeições do dia: pequeno-almoço, almoço, almoço, lanche e jantar.
Terá acesso a aulas de nutrição e comprimidos, com os quais poderá criar hábitos para ter um estilo de vida saudável.
Além disso, você terá planos nutricionais de acordo com os objetivos, com plano semanal, recomendações e objetivos, lista de compras, menus diários com receitas e um resumo dos alérgenos alimentares por dia.
TREINAMENTO PSICOLÓGICO
Você poderá se treinar psicologicamente em diferentes áreas: trabalho, social, saúde, casal, pessoal e familiar, de uma maneira muito simples:
1. Selecione a área Mindfit para treinar.
2. Escolha um dos 5 ciclos: autoconhecimento, autocontrole, motivação, empatia e habilidades sociais.
3. Realizar com cuidado os diferentes desafios que propomos.
ATENÇÃO PLENA
Você terá acesso a aulas de mindfulness sob demanda, com conteúdo sobre meditação, técnicas de respiração e psicologia positiva.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo em hola@cubolife.com, no nosso site www.cubolife.com, ou através de @cubolife nas nossas redes sociais.
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Você pode fazer qualquer tipo de consulta, receber um plano de treinamento personalizado, juntamente com um plano de nutrição ou exercícios de psicologia.
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CONSULTAS DE SAÚDE E BEM-ESTAR
Você pode fazer todos os tipos de consultas aos nossos treinadores, nutricionistas, psicólogos e treinadores.
Os formadores irão elaborar-lhe um plano de treino à medida das suas necessidades, após uma breve entrevista inicial. Semanalmente, ou quando quiser, você pode acompanhar o plano, para ver o progresso e os pontos de melhoria.
O nutricionista fará para você um cardápio nutricional personalizado, de acordo com seus objetivos (perda de gordura, estilo de vida saudável, prática esportiva, vegetariano), no qual você terá: plano semanal, recomendações e objetivos, lista de compras, cardápios diários com receitas e resumo de alérgenos alimentares por dia.
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Você terá acesso a todas as sessões de treinamento e poderá escolher dependendo do esporte que mais gosta.
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Dependendo da intensidade do treino que fez e das restrições alimentares que tem (vegano, vegetariano,...), a app irá recomendar receitas saudáveis para as cinco refeições do dia: pequeno-almoço, almoço, almoço, lanche e jantar.
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Além disso, você terá planos nutricionais de acordo com os objetivos, com plano semanal, recomendações e objetivos, lista de compras, menus diários com receitas e um resumo dos alérgenos alimentares por dia.
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