バランス日記

◆Bạn đang lo lắng về sự cân bằng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình? Dễ dàng tự kiểm tra với "Nhật ký số dư"!
Đây là ứng dụng hỗ trợ sức khỏe cho phép bạn kiểm tra cân bằng thực phẩm, chỉ số BMI, dễ dàng kiểm tra tình trạng ốm yếu. Bước đầu tiên để cân bằng một bữa ăn rất đơn giản nhấn mạnh tính dễ tiếp tục, hãy thử kiểm tra 10 nhóm thực phẩm!
● Ứng dụng kiểm tra 10 nhóm thực phẩm “Nhật ký cân bằng” do Trung tâm Y tế Lão khoa Tokyo Metropolitan và Tập đoàn Nisshin OilliO cung cấp
Trong những năm gần đây, các vấn đề liên quan đến thực phẩm đã trở nên đa dạng, gây ra nhiều sự kiện khác nhau ở từng giai đoạn của cuộc đời, chẳng hạn như béo phì và sụt cân do rối loạn ăn uống ở trẻ em, suy dinh dưỡng ở phụ nữ trẻ, hội chứng chuyển hóa ở người trung niên và người cao tuổi, suy nhược cơ thể và thiểu cơ ở người cao tuổi. Tôi ở đây. Một trong những nguyên nhân phổ biến của những vấn đề này là chế độ ăn uống không cân bằng. Cân bằng giữa số lượng và chất lượng thực phẩm là rất quan trọng nhưng không dễ thực hiện.
Do đó, chúng tôi đề xuất một “Nhật ký số dư”!
● Kiểm tra 10 nhóm thực phẩm (kiểm tra cân bằng thực phẩm)
Nhấn vào thực phẩm bạn ăn hàng ngày ngoài thực phẩm chính dọc theo các biểu tượng. Một bản ghi khai thác vẫn còn, và các biểu đồ và bảng cho phép bạn xem nhanh thói quen ăn uống và các nhóm thực phẩm có xu hướng thiếu hụt.
Tùy thuộc vào trạng thái kiểm tra, chúng tôi sẽ gửi cho bạn các công thức nấu ăn được đề xuất và thông tin hữu ích.
●Kiểm tra sức khỏe
Bạn có thể dễ dàng kiểm tra và ghi lại chỉ số BMI và nguy cơ ốm yếu của mình, ngoài việc kiểm tra mức độ cân bằng thực phẩm, bạn còn có thể kiểm tra tình trạng thể chất của mình.
● Bạn có thể nhận được một món quà bằng cách tiếp tục! "Chức năng đóng dấu"
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng nhật ký cân bằng trong hơn một tuần có xu hướng cải thiện sự cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn và việc sử dụng nó trong hơn ba tuần sẽ dẫn đến thói quen. Để giữ cho nhật ký số dư vui vẻ, nếu bạn thu thập tem đăng nhập, bạn sẽ nhận được phiếu giảm giá và lợi ích. Theo dõi các bữa ăn hàng ngày của bạn và cải thiện cân bằng ăn uống của bạn. Ngoài ra, bạn có thể nhận được ưu đãi lớn.
● Ngoài ra còn có chức năng "bạn ăn"!
Ví dụ, đó là chức năng cho phép bạn luôn kết nối với gia đình và bạn bè, những người đang lo lắng về việc “Bạn có ăn uống đúng cách và khỏe mạnh không?” bằng cách kiểm tra 10 nhóm thực phẩm. Bạn yên tâm người nhà ở xa cũng có thể kiểm tra món ăn.
● Chức năng màn hình quản lý thuận tiện cho việc sử dụng theo nhóm (hướng dẫn dinh dưỡng, hỗ trợ, v.v.) chẳng hạn như thành phố và cơ sở
Là một phiên bản mở rộng của chức năng bạn ăn, chúng tôi đã chuẩn bị một chức năng cho phép người phụ trách xem trạng thái kiểm tra 10 nhóm thực phẩm của nhiều thành viên trong một danh sách. Khuyến nghị sử dụng trong hướng dẫn và hỗ trợ dinh dưỡng trong cộng đồng.

●Thường xuyên phổ biến những thông tin hữu ích về sức khỏe.
Bắt đầu theo dõi 10 nhóm thực phẩm hàng ngày và bắt đầu cân bằng chế độ ăn uống của bạn ngay hôm nay!
■ 10 nhóm thực phẩm được sử dụng trong quá trình tự kiểm tra thực phẩm là:
Trung tâm Lão khoa và Lão khoa Thủ đô Tokyo, đồng phát triển ứng dụng này, đã nghĩ ra nó với mục đích ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người già. Dựa trên kết quả nghiên cứu dịch tễ học quan sát, đặc biệt là ở người cao tuổi khi thức ăn trở nên loãng, "ăn nhiều loại thực phẩm và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng khác nhau" sẽ ngăn ngừa suy dinh dưỡng và suy giảm khối lượng cơ xương cũng như sức mạnh thể chất, đồng thời kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh. dẫn đến việc ngăn ngừa tình trạng suy yếu, đây là giai đoạn đầu tiên cần được chăm sóc và hỗ trợ điều dưỡng.
10 nhóm thực phẩm được xây dựng dựa trên 3 nhóm thực phẩm màu sắc và 6 thực phẩm cơ bản được sử dụng trong hướng dẫn dinh dưỡng của người Nhật để có một bữa ăn ngon. Bằng mọi cách, chúng ta hãy ý thức về bữa ăn hàng ngày của mình.

* Hệ điều hành mục tiêu: iOS 9 đến 12
* Vì đây là ứng dụng chỉ dành cho điện thoại thông minh nên nó có thể không hoạt động hoặc hiển thị không chính xác khi sử dụng trên iPad, iPod touch, thiết bị máy tính bảng, v.v.
* Màn hình hiển thị là một hình ảnh.