バランス日記

◆ Беспокоитесь ли вы о сбалансированности своего ежедневного рациона? Легкая самопроверка с «Дневником баланса»!
Это приложение для поддержки здоровья, которое позволяет вам проверять пищевой баланс, ИМТ и легко проверять слабость. В качестве первого шага, чтобы сбалансировать очень простую еду, которая подчеркивает легкость продолжения, попробуйте проверить 10 групп продуктов!
● Приложение Balance Diary для проверки 10 пищевых групп, разработанное Токийским столичным гериатрическим медицинским центром и Nisshin OilliO Group.
В последние годы проблемы, связанные с питанием, стали более разнообразными, вызывая различные явления на каждом этапе жизни, такие как ожирение и потеря веса из-за расстройства пищевого поведения у детей, недоедание у молодых женщин, метаболический синдром у людей среднего и пожилого возраста, а также слабость и саркопения у пожилых Я здесь. Одной из частых причин этих проблем является несбалансированное питание. Важно сбалансировать количество и качество пищи, но это нелегко осуществить на практике.
Поэтому мы предлагаем «Дневник баланса»!
● Проверка 10 групп продуктов питания (проверка баланса продуктов питания)
Коснитесь продуктов, которые вы ели каждый день, кроме основных продуктов питания, вдоль значков. Запись прослушивания остается, а графики и таблицы позволяют вам сразу увидеть свои привычки в еде и группы продуктов, которые склонны к дефициту.
В зависимости от статуса проверки мы вышлем вам рекомендуемые рецепты и полезную информацию.
● Проверка здоровья
Вы можете легко проверить и записать свой ИМТ и риск слабости, а в дополнение к проверке своего пищевого баланса вы также можете проверить свое физическое состояние.
● Вы можете получить подарок, продолжая! «Функция штампа»
Исследования показали, что использование дневника баланса в течение более недели приводит к улучшению баланса вашего рациона, а его использование в течение более трех недель приводит к привыканию. Чтобы дневник баланса был интересным, если вы собираете штампы для входа, вы будете получать купоны и льготы. Следите за своим ежедневным питанием и улучшайте свой пищевой баланс. Кроме того, вы можете получить выгодные предложения.
● Существует также функция "поесть друга"!
Например, это функция, которая позволяет вам всегда общаться с семьей и друзьями, которые беспокоятся о том, «Правильно ли вы питаетесь и остаетесь ли вы здоровы?», проверив 10 групп продуктов. Вы можете быть уверены, что члены вашей семьи, которые живут далеко, также могут проверить еду.
● Функция экрана управления удобна для группового использования (рекомендации по питанию, поддержка и т. д.), например, для муниципалитетов и учреждений.
В качестве расширенной версии функции друга по еде мы подготовили функцию, которая позволяет ответственному лицу просматривать статус проверки 10 групп продуктов, состоящих из нескольких участников в списке. Рекомендуется для использования в руководстве по питанию и поддержки в обществе.

● Регулярно распространяйте полезную информацию о здоровье.
Начните отслеживать свои 10 групп продуктов ежедневно и начните балансировать свой рацион уже сегодня!
■ 10 групп продуктов питания, используемых при самоконтроле пищевых продуктов:
Токийский столичный центр гериатрии и геронтологии, один из разработчиков этого приложения, разработал его с целью предотвращения недоедания у пожилых людей. Основываясь на результатах наблюдательных эпидемиологических исследований, особенно у пожилых людей, когда пища становится жидкой, «употребление в пищу различных продуктов и различных питательных веществ» предотвращает недоедание и снижение массы скелетных мышц и физической силы, а также увеличивает продолжительность здоровой жизни. ведет к предотвращению дряхлости, что является первым этапом, требующим сестринского ухода и поддержки.
10 групп продуктов основаны на трехцветных группах продуктов и шести основных продуктах, которые используются в японских рекомендациях по питанию. Во что бы то ни стало, давайте следить за своим ежедневным питанием.

* Целевая ОС: iOS 9–12
* Поскольку это приложение предназначено только для смартфонов, оно может не работать или отображаться некорректно при использовании на iPad, iPod touch, планшете и т. д.
* Показанный экран является изображением.