バランス日記

◆ Machen Sie sich Sorgen um die Ausgewogenheit Ihrer täglichen Ernährung? Einfacher Selbstcheck mit "Balance Diary"!
Dies ist eine Gesundheitsunterstützungs-App, mit der Sie die Ernährungsbilanz, den BMI und die Gebrechlichkeit einfach überprüfen können. Als ersten Schritt, um eine sehr einfache Mahlzeit auszugleichen, die die Leichtigkeit der Fortsetzung betont, versuchen Sie, die 10 Lebensmittelgruppen zu überprüfen!
● „Balance Diary“-App zur Überprüfung von 10 Lebensmittelgruppen, bereitgestellt vom Tokyo Metropolitan Geriatrics Medical Center und der Nisshin OilliO Group
In den letzten Jahren haben sich ernährungsbedingte Probleme diversifiziert und verschiedene Ereignisse in jeder Lebensphase verursacht, wie z Sarkopenie bei Senioren Ich bin hier. Eine der häufigsten Ursachen für diese Probleme ist eine unausgewogene Ernährung. Es ist wichtig, die Quantität und Qualität der Nahrung auszugleichen, aber es ist nicht einfach in die Praxis umzusetzen.
Deshalb schlagen wir ein „Balance-Tagebuch“ vor!
● 10-Lebensmittelgruppen-Check (Lebensmittelbilanz-Check)
Tippen Sie auf die Lebensmittel, die Sie jeden Tag außer den Grundnahrungsmitteln entlang der Symbole gegessen haben. Eine Protokollierung des Klopfens bleibt erhalten, und Grafiken und Tabellen zeigen auf einen Blick Ihre Essgewohnheiten und Lebensmittelgruppen, die zu Mangelerscheinungen neigen.
Je nach Prüfungsstatus senden wir Ihnen Rezeptempfehlungen und nützliche Informationen zu.
●Gesundheitscheck
Sie können Ihren BMI und Ihr Gebrechlichkeitsrisiko einfach überprüfen und aufzeichnen, und neben der Überprüfung Ihrer Ernährungsbilanz können Sie auch Ihre körperliche Verfassung überprüfen.
● Sie können ein Geschenk erhalten, indem Sie fortfahren! "Stempelfunktion"
Studien haben gezeigt, dass eine Nutzung des Balance-Tagebuchs über eine Woche eher zu einer ausgewogeneren Ernährung führt und dass eine Nutzung über drei Wochen zu einer Gewöhnung führt. Damit das Bilanztagebuch auch weiterhin Spaß macht, erhalten Sie beim Sammeln von Login-Stempeln Coupons und Vorteile. Behalten Sie Ihre täglichen Mahlzeiten im Auge und verbessern Sie Ihre Essbalance. Außerdem können Sie tolle Angebote erhalten.
● Es gibt auch eine „Freund essen“-Funktion!
Zum Beispiel ist es eine Funktion, die es Ihnen ermöglicht, sich immer mit Familie und Freunden zu verbinden, die sich Sorgen um „Ernähren Sie sich richtig und bleiben Sie gesund?“, indem Sie 10 Lebensmittelgruppen überprüfen. Sie können sicher sein, dass auch Ihre weit entfernt lebenden Familienmitglieder die Lebensmittel kontrollieren können.
● Praktische Verwaltungsbildschirmfunktion für Gruppen (Ernährungsberatung, Unterstützung usw.) wie Gemeinden und Einrichtungen
Als erweiterte Version der Fressfreund-Funktion haben wir eine Funktion vorbereitet, die es dem Verantwortlichen ermöglicht, den Prüfstatus von 10 Lebensmittelgruppen mehrerer Mitglieder in einer Liste einzusehen. Empfohlen zur Verwendung in der Ernährungsberatung und -unterstützung in der Gemeinde.

●Verbreiten Sie regelmäßig nützliche Gesundheitsinformationen.
Fangen Sie an, Ihre 10 Lebensmittelgruppen täglich im Auge zu behalten und beginnen Sie noch heute, Ihre Ernährung auszugleichen!
■ Die 10 Lebensmittelgruppen, die bei der Lebensmittelselbstkontrolle verwendet werden, sind:
Das Tokyo Metropolitan Geriatrics and Gerontology Center, Mitentwickler dieser App, hat sie entwickelt, um Mangelernährung bei älteren Menschen vorzubeugen. Basierend auf den Ergebnissen epidemiologischer Beobachtungsforschung, insbesondere bei älteren Menschen, wenn die Nahrung dünn wird, verhindert „das Essen verschiedener Nahrungsmittel und die Aufnahme verschiedener Nährstoffe“ Unterernährung und den Rückgang der Skelettmuskelmasse und der körperlichen Kraft und verlängert die gesunde Lebenserwartung führt zur Vorbeugung von Gebrechlichkeit, die die erste Stufe der Pflege- und Betreuungsbedürftigkeit darstellt.
Die 10 Lebensmittelgruppen basieren auf den dreifarbigen Lebensmittelgruppen und sechs Grundnahrungsmitteln, die in der japanischen Ernährungsberatung verwendet werden und führen zu einer guten Mahlzeit. Achten Sie auf jeden Fall auf Ihre täglichen Mahlzeiten.

* Zielbetriebssystem: iOS 9 bis 12
* Da dies eine reine Smartphone-Anwendung ist, funktioniert oder wird sie möglicherweise nicht richtig angezeigt, wenn sie auf einem iPad, iPod touch, Tablet-Gerät usw. verwendet wird.
* Der gezeigte Bildschirm ist ein Bild.