Bien dormir Mieux vivre

為什麼重要的是得到足夠的睡眠？
睡不好，住更好的測試與一些技巧和可能能夠幫助你獲得良好的睡眠，並提醒您的錯誤，以避免一些肖像，情況和提示來回答這個問題以及其他問題。

良好的睡眠是非常重要的和健康和生命，與主抗應激保護甚至是必不可少的。為此，我們提供這個應用程序，它可以讓你
- 發現好習慣在夜晚，小睡以及如何積極良好的鍛煉後恢復睡得更好。
- 知道的一些問題的解決....
- 避免在睡眠時的困難
- 諮詢一些規則，成為一個良好的臥舖
該應用程序是在章節如下形式：
- 一般介紹
- chpitre1需求和節奏
- chpitre2：睡眠環境
- chpitre3：睡眠和工作
- chpitre4：行為，生活方式
- chpitre5：尊重他的睡眠
- chpitre6：當諮詢？
- 好臥舖的一些金科玉律
- 又讀保證金
每章的摘要。
該應用程序還顯示了一些中肯的睡眠統計，回答了關於同一主題的一些問題。
本手冊中的所有數據來自INPES調查/ BVA 2007年見p。 28。

該應用程序支持智能手機和平板電腦
我們希望您有一個良好的睡眠對你和你的寶寶。請記住，良好的睡眠是身體健康。

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如何睡得更好，如何獲得最佳時間為sleepping你和寶寶