Bien dormir Mieux vivre

なぜそれが十分な睡眠を得るために重要なのですか？
いくつかのヒントとあなたが良い睡眠を取得し、回避するために、エラーを警告助けることができるかもしれないいくつかの肖像画、状況やヒントをこれと他の質問に答えるために、より良いテストを生き、よく眠ります。

良い睡眠は非常に重要と健康と生活、そしてメインの抗ストレス保護のためにも不可欠です。このために我々はあなたがすることができます。このアプリケーションを提供します
- 夜、昼寝とどのように積極的に良いトレーニング後の回復でより良い眠りに取るために良い習慣を発見。
- いくつかの問題の解決策を知っている....
- 睡眠中の困難を避けます
- 良い枕木になるためのいくつかのルールを参照してください
アプリケーションは、次のように章の形態です。
- 一般的な紹介
- chpitre1ニーズとリズム
- chpitre2：睡眠と環境
- chpitre3：睡眠と仕事
- chpitre4：行動、ライフスタイル
- chpitre5：彼の睡眠を尊重
- chpitre6：ときに相談しますか？
- 良い睡眠者のいくつかの黄金ルール
- また、マージンを読みます
また、各章の要約。
アプリケーションはまた、あなたにいくつかの睡眠aproposの統計を示し、同じトピックに関するいくつかの質問に回答しています。
このカタログに記載されている全ての数字はINPES調査/ BVA 2007を参照してくださいpからです。 28。

アプリケーションは、スマートフォンやタブレットをサポートしています
私たちは、あなたとあなたの赤ちゃんのために良い睡眠を願っています。良い睡眠が健康であることを忘れないでください。

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よく眠れるする方法と、あなたとあなたの赤ちゃんのためsleeppingするための最良の時間を取得する方法