Bien dormir Mieux vivre

왜 충분한 수면을하는 것이 중요합니다?
몇 가지 팁 당신은 좋은 잠을 얻을 피하기 위해 오류를 경고 도울 수있을 수있는 몇 가지 초상화, 상황과 팁이 다른 질문에 대답하기 위해 더 나은 테스트를 살고, 잘 잔다.

좋은 수면은 매우 중요하고 건강과 삶, 그리고 주요 안티 - 스트레스 보호도 중요하다. 이를 위해 우리는 당신을 수 있도록이 응용 프로그램을 제공합니다
- 밤, 낮잠을 얼마나 적극적으로 좋은 운동 후 회복에 더 나은 잠을 적용하려면 좋은 습관을 발견 할 수 있습니다.
- 몇 가지 문제의 해결 방법을 알고 ....
- 수면 중에 어려움을 피하기
- 좋은 침대가되기위한 몇 가지 규칙을 참조
응용 프로그램은 다음과 같은 장의 형태입니다 :
- 일반 소개
- chpitre1의 요구와 리듬
- chpitre2 : 수면 환경
- chpitre3 : 수면과 일
- chpitre4 : 행동, 라이프 스타일
- chpitre5 그의 잠을 존중
- chpitre6 : 때 상담을?
- 좋은 침대의 일부 황금 규칙
- 또한 마진을 읽어
그리고 각 장의 요약.
응용 프로그램은 또한, 당신이 잠 때마침 통계를 보여줍니다 동일한 주제에 대한 몇 가지 질문에 대한 대답을 제공합니다.
본 책자의 모든 수치는 INPES 조사 / BVA 2007 참조 페이지에서입니다. (28).

이 응용 프로그램은 스마트 폰과 태블릿을 지원합니다
우리는 당신과 당신의 아기를위한 당신에게 좋은 잠을 기원합니다. 좋은 잠은 건강 것을 기억하십시오.

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잠이 잘하는 방법을 어떻게 당신과 당신의 아기를위한 sleepping에 가장 좋은 시간을 얻을 수 있습니다